ラジオ体操

先日ヨガに行ったとブログに書きましたが、2回目トライしてもやっぱり気持ち悪くなるの元々頭を上げたり下げたりするとめまいすることもあるし。

でもこのままではアカンので、何か運動をと思ってた私の目にすばらしい新聞記事が

それはラジオ体操がとても有効であるとのこと。簡単な運動と思われがちだけど、本格的に体を動かすには体育学部の学生でも結構大変らしい。そして第一・第二合わせれば女性に必要な一日の運動量の３分の１をこなすことができるんだって

そこでやってみようと思ったのだけど、体操はウロ覚え

確かＮＨＫでやってたはずと思ってHPで検索して、時間と内容をチェック。これね

プリントアウトして置いてるの。朝の時間には間に合わないので、録画して朝起きてからやってる。「みんなの体操」は家にいる時はやってます。

朝体操するとすっきりするよ。体操をしてる私をももがうさんくさげに見てるけどね。

 

 

又々作る雷こんにゃく。テーブルの上に置いておくと私もパパもつまみ食いいざご飯の時には残り少ないという・・・

 

パッケージが可愛くて買っちゃった

 

 

最近発見してすご～く参考にさせていただいてるこちらのブログ

「田舎ＯＬ雑記帳」のいさんのブログ

こちらで紹介されてた「カワグチ」のミンチカツ

私も早速注文してしまいました。のいさんは、キャベツでミンチカツ丼にされてたけど私はキャベツがなかったので白菜でしてしまいました。

このミンチカツ、とってもおいしいわあ。ジューシーだし。友達も頼んだって。こないだはハンバーグも焼いたけどそれもおいしかった。

今日ものいさんとこのブログからメニューを参考にしてます。

本当にありがとうございます。

 

こないだの文殊堂のおみくじは珍しく扇の形なの。持って帰ってきたよ。

 

新聞に「織田信長像」のイルミネーションが始まったというので見に行ってきました。ここは混んでないからゆっくり写真が撮れるわ。

 

 

 

 

色々竹のオブジェもあってきれいだった

ここへ行くのに駅前だからパパが「電車で行ってきたらいいやん」って言ったけど電車だったら化粧して着替えなあかんしめんどくさいんやん車だったらノーメイク、変な格好でも行けるからね。晩やし。

いまいち渋るパパだったけど、私の機嫌が悪くなるのを恐れて連れて行ってくれた。その割に必死で写真撮ってたけどね、パパも。
じゃあ初めから素直に行けよっつうのってか