#342：メディテーションをしました。

どぶさん、昨日のブログは暗くてすいませんでした。
でも事実なんです。
そして私は日本人なので、アメリカに同化しようなんて心にも思っていません。
でも私は、日本でもアメリカでも“日本人じゃない”と言われ続けているので、“私は何人？”と言ったところでしょうか。
私は私です。
と言うことにします。

しかし、約720人の衆参合わせた議員数の中で、はっきりとした朝鮮帰化人だけでも100人近くいると、昨日初めて知りました。
隠れ帰化人を合わせたら一体いくらになるか。
韓国パワーってすごいです。
今、バージニアにおける韓国パワーが問題になっていて、これは、アメリカの有名新聞ワシントンポーストでも問題にされました。
この問題と言うのは、11月の選挙で、韓国人の票を集めたいアメリカ人立候補者が、“日本海”を、韓国が押している“東海”に変えるとかいろいろな公約を立てているそうです。
アメリカにいると本当に、日本に対する韓国の憎しみと言うのが尋常でないのがわかります。
狂ってます。
でもおかしいのは、韓国に住む70%以上の韓国人は、韓国を捨てたい、どこかに移住したいと言っていることです。

さて今日の題、メディテーションです。
あの、“目をつぶって、ンーンーとうなるやつ”です。
最近の韓国問題で腹立たしさが、更に朝鮮帰化人が占める議員数の多さを知ったことにより拍車がかかり、ストレスとなってきたのがわかります。
それで、今日はメディテーションと言うものをやってみました。
まずはネットを見ながら、禮ちゃんが毎日朝早くやっているラジオ体操第一そしておまけに第2もやりました。
そして、心を落ちつけます。
韓国嫌っちゃだめだよ、と自分に言い聞かせながら。
難しいですね。
できませんでしたが。
そして、腹式呼吸を5回程してから、集中力を育てていきます。
今日試したのは、光の中に（勿論想像して）入っていったり出たり、地面の中に入っていったりとします。
これらは、ネットの中で、女の人がやさしく説明してくれます。
英語ですが。

ま~、今日はこんなことをしているうちに、あっという間に晩御飯のしたくとなりました。
なんとなくストレス度が下がったかしら。

ハブグレジュンタのマミー