めったにない便秘体験で、うっかりブログも滞ってしまった。
発端は、19日の朝、業務上5時起きの金曜日。
朝イチで排出する習慣のあるぞうもつは、
午前5時半に排出失敗。腸は全く目覚めてくれなかったのだ。
そのまま現場に向かい、案の定午前9時頃腸からの軽いお誘い。
しかしトイレに行くタイミングを逃すのが現場仕事の常、
そのまま午後へ突入。眠いし。
ま、夜事務所に帰った頃もよおしてくれれば問題ナシ・・・と
その時点では思っていた。
しかし食事はもちろん弁当。二食続けて配達弁当だとやはり食物繊維が圧倒的足りない。
いや繊維だけでなく、ビタミンも酵素も何もかも足りないのはイタ仕方ない。
おまけに味わいとか満足度とか楽しみとかそういうものが決定的に欠如。
どんな栄養素よりも大事なのは食事中の「快感」だというのに。
ああいう時の弁当って「コレ美味しいな」っていうものがはいってない。
「弁当にしては美味しいね」っていうものはあっても。
そんなわけで、とうとう排出に失敗。1日が終わってしまった。
明けて翌日。さぞかし大量に出産できるであろうと期待の中トイレに向かうも
意外なことにまったく出てこない。
まったく。
ちびりとも。
どうやら停滞してしまったようです。
このまま無排出で2日目を迎えるのかと思うと
やや焦りが。
そのぐらいめったにない事態なのです、ぞうもつには。
不思議なことに、
閉塞感も膨満感もない。何もないのです。
直腸には何の無理もかかっていない感じ。
どこにいっちゃったんでしょう？
しかしどんなにねばっても出てくる気配はない。
そしてあまりねばれないぐらい寝坊もしてしまっている。
睡眠時間は11時間もとったというのに。
とりすぎか、そうだ、とりすぎだ。
腸は睡眠しつづけているようだ。
だからといっても食欲が減ることはなく、
さらに注ぎ込むことに。
このあたりでやや異変に気づく。
顔にニキビができている。
久しぶりに見るニキビだ。
しかも口のまわりにふたつも！
便秘＝吹き出物というのはあっという間なのだな、と
改めて思うのであった。
ショック。
その夜（20日土曜日深夜）
無理矢理力んでみるも、
わずかばかりの細いソーセージを出産するにとどまる。
あり得ない。あいつら（弁当にはいってた肉類やら大量の白飯ら）どこにいってしまったのだ。
土曜日夜はやけくそで
大量なワカメサラダをかきこんでみた。
きっと翌朝にはその成果が見込めるだろう。
甘かった。
日曜日朝、ほどよい睡眠時間の後トイレにいってみるも
やはり出てくる気配がない。
まさかミニソーセージ一本のみで3日目に突入なのか？
冷や汗を感じた。
このままじゃ出かけられない。
きっとぞうもつの腸は、押し出し方を忘れてしまったに違いない。
このまま忘れてしまったら・・・・・
しかし急降下の対処の仕方はなにかと実践してきたが、
便秘で困ったことはほとんどないので、
何をしたらイチバン効くのかがわからない。
世でいうヨーグルトやバナナや海藻はどうなのか。
急降下の時に飲むビール酵母もいいのではないか。
あれこれ考えても出てこないもんは出てこない。
ニキビは化膿してきた。
このままではハタ目にも便秘女ということがバレてしまうかも・・
しかたなく家を出る。
某番組のせいでなんとなく食べ損ねていた納豆を
久しぶりに朝から食らった。
やっぱりぞうもつには1日一回の納豆かアボカドが必要。
そういう思いこみも大事。
というわけで、禁チョコ、禁ポッキーの一日にしようと決意。
しかしそんなときに限って来客がでっかいプリンを持参してくる。
ううん、美味しい。プリンは食べてしまう。
そしてあまりの量の多さに案の定、直腸が反応・・・!?
がしかし、そんな時に限って、来客がねばる。
意外と長い時間のトークセッション(;.;)
ほんのり感じる排出欲。きっと今がチャンスなのだろう。
しかし・・・・
タイミングって本当に難しいのだ！！！！！
忙しい人たちって本当にこうやって
病気になっていくんだろうなぁ！！！！
普段あまりストレス感じずにトイレに向かっていた自分の幸運さに
あらためてに気づいたのでした。
しかしなぜ・・・
で、すっかり溜め込んでいるというのに、
ヤケクソになったぞうもつは、
食欲も爆発させ、
夜半12時過ぎに居酒屋で爆食い。
なんでやなん、ワシ。
飲み物こそソバ茶でしたが、
寄席豆腐、ブリのカマ焼き、大根サラダ、豚汁、どんぶりめし、
牛すじ煮込み、あとなんだっけ？
とにかく、上腹も下腹も重いぞぉおおと叫びながら帰宅。
もういいや出なくても。
全部吸収してやる！
このヤケクソさが腸にリラックスをもたらしたのか、
月曜日朝やっと大量出産とあいなりました。
ふぅううううう。
不思議なもんですが、
溜めてたわりには匂いも普通で、
色も明るめ。実に軽快な排出。
相当肉のかたまり食べてるんですけどね、
どこいっちゃったんでしょう。
ま、あまり考えないほうがよさそうです。
とにかく納豆パニックがおさまりそうでほっとしました。
またスキな銘柄納豆をゆっくり選んで
わさび塩で食べたり、
お好み焼きにのっけたりしようと思います。
ふっふっふっふ。
というわけで、つまんないですが
3日間の便秘記録とさせていただきます。
もう今年はこれっきりにしたいな、こういうのは。
でもって、結論として、
無理な早起きは腸に悪い、ということで。
やっぱ人生リズムとグルーヴが大事やね。
発端は、19日の朝、業務上5時起きの金曜日。
朝イチで排出する習慣のあるぞうもつは、
午前5時半に排出失敗。腸は全く目覚めてくれなかったのだ。
そのまま現場に向かい、案の定午前9時頃腸からの軽いお誘い。
しかしトイレに行くタイミングを逃すのが現場仕事の常、
そのまま午後へ突入。眠いし。
ま、夜事務所に帰った頃もよおしてくれれば問題ナシ・・・と
その時点では思っていた。
しかし食事はもちろん弁当。二食続けて配達弁当だとやはり食物繊維が圧倒的足りない。
いや繊維だけでなく、ビタミンも酵素も何もかも足りないのはイタ仕方ない。
おまけに味わいとか満足度とか楽しみとかそういうものが決定的に欠如。
どんな栄養素よりも大事なのは食事中の「快感」だというのに。
ああいう時の弁当って「コレ美味しいな」っていうものがはいってない。
「弁当にしては美味しいね」っていうものはあっても。
そんなわけで、とうとう排出に失敗。1日が終わってしまった。
明けて翌日。さぞかし大量に出産できるであろうと期待の中トイレに向かうも
意外なことにまったく出てこない。
まったく。
ちびりとも。
どうやら停滞してしまったようです。
このまま無排出で2日目を迎えるのかと思うと
やや焦りが。
そのぐらいめったにない事態なのです、ぞうもつには。
不思議なことに、
閉塞感も膨満感もない。何もないのです。
直腸には何の無理もかかっていない感じ。
どこにいっちゃったんでしょう？
しかしどんなにねばっても出てくる気配はない。
そしてあまりねばれないぐらい寝坊もしてしまっている。
睡眠時間は11時間もとったというのに。
とりすぎか、そうだ、とりすぎだ。
腸は睡眠しつづけているようだ。
だからといっても食欲が減ることはなく、
さらに注ぎ込むことに。
このあたりでやや異変に気づく。
顔にニキビができている。
久しぶりに見るニキビだ。
しかも口のまわりにふたつも！
便秘＝吹き出物というのはあっという間なのだな、と
改めて思うのであった。
ショック。
その夜（20日土曜日深夜）
無理矢理力んでみるも、
わずかばかりの細いソーセージを出産するにとどまる。
あり得ない。あいつら（弁当にはいってた肉類やら大量の白飯ら）どこにいってしまったのだ。
土曜日夜はやけくそで
大量なワカメサラダをかきこんでみた。
きっと翌朝にはその成果が見込めるだろう。
甘かった。
日曜日朝、ほどよい睡眠時間の後トイレにいってみるも
やはり出てくる気配がない。
まさかミニソーセージ一本のみで3日目に突入なのか？
冷や汗を感じた。
このままじゃ出かけられない。
きっとぞうもつの腸は、押し出し方を忘れてしまったに違いない。
このまま忘れてしまったら・・・・・
しかし急降下の対処の仕方はなにかと実践してきたが、
便秘で困ったことはほとんどないので、
何をしたらイチバン効くのかがわからない。
世でいうヨーグルトやバナナや海藻はどうなのか。
急降下の時に飲むビール酵母もいいのではないか。
あれこれ考えても出てこないもんは出てこない。
ニキビは化膿してきた。
このままではハタ目にも便秘女ということがバレてしまうかも・・
しかたなく家を出る。
某番組のせいでなんとなく食べ損ねていた納豆を
久しぶりに朝から食らった。
やっぱりぞうもつには1日一回の納豆かアボカドが必要。
そういう思いこみも大事。
というわけで、禁チョコ、禁ポッキーの一日にしようと決意。
しかしそんなときに限って来客がでっかいプリンを持参してくる。
ううん、美味しい。プリンは食べてしまう。
そしてあまりの量の多さに案の定、直腸が反応・・・!?
がしかし、そんな時に限って、来客がねばる。
意外と長い時間のトークセッション(;.;)
ほんのり感じる排出欲。きっと今がチャンスなのだろう。
しかし・・・・
タイミングって本当に難しいのだ！！！！！
忙しい人たちって本当にこうやって
病気になっていくんだろうなぁ！！！！
普段あまりストレス感じずにトイレに向かっていた自分の幸運さに
あらためてに気づいたのでした。
しかしなぜ・・・
で、すっかり溜め込んでいるというのに、
ヤケクソになったぞうもつは、
食欲も爆発させ、
夜半12時過ぎに居酒屋で爆食い。
なんでやなん、ワシ。
飲み物こそソバ茶でしたが、
寄席豆腐、ブリのカマ焼き、大根サラダ、豚汁、どんぶりめし、
牛すじ煮込み、あとなんだっけ？
とにかく、上腹も下腹も重いぞぉおおと叫びながら帰宅。
もういいや出なくても。
全部吸収してやる！
このヤケクソさが腸にリラックスをもたらしたのか、
月曜日朝やっと大量出産とあいなりました。
ふぅううううう。
不思議なもんですが、
溜めてたわりには匂いも普通で、
色も明るめ。実に軽快な排出。
相当肉のかたまり食べてるんですけどね、
どこいっちゃったんでしょう。
ま、あまり考えないほうがよさそうです。
とにかく納豆パニックがおさまりそうでほっとしました。
またスキな銘柄納豆をゆっくり選んで
わさび塩で食べたり、
お好み焼きにのっけたりしようと思います。
ふっふっふっふ。
というわけで、つまんないですが
3日間の便秘記録とさせていただきます。
もう今年はこれっきりにしたいな、こういうのは。
でもって、結論として、
無理な早起きは腸に悪い、ということで。
やっぱ人生リズムとグルーヴが大事やね。