ガァアアアン
一日眠っても疲労感が全く取れませんでした。
それどころか、めまいと筋肉痛で
なかなか正気の戻れませんでした。
うー。オソロシヤ、階段。
昨日の現場仕事は階段との闘い。
4階と2階を行ったりきたり来たりいったり、
いったい何往復したでしょう?
ムダな動きをしないように心がけようにも、
とにもかくにも往復するのが仕事みたいな状況で、
だんだんフトモモが上がらなくなってくるのが
わかっていましたし、
一晩待つことなく、筋肉痛が起きはじめてました。
それから中腰かがみこみでの撮影姿勢を2時間ほど連発。
普段まったく鍛えてあげてない脚が
悲鳴をあげてます。
うーうー、ごめんね、甘やかしてごめんね。
いざっていうとき使い物にならんね、ごめんね。
といってあげても、ちっとも楽になりやしない。
あーふともも。
乳酸菌と乳酸じゃえらく違うもので、
乳酸たまりすぎた脚は
当然のごとくむくみまくり。
今朝、ジーンズをはいてしまったものの、
はいるブーツがなくて一苦労。
うー。レギンスにしときゃよかった。
どうせ腹も苦しいのに。
うーうー。でもマジ、脚ぶっといよ、ぶっとい。
で、何がまいったって、
今日は「パクチー種まきの日」と決めていたので、
どうしてもベランダ園芸にはげみたかったのに、
脚が痛すぎて、
目がまわりすぎて、
つらすぎて、
たるすぎて、
めんどくさくて、
できなかったんだよう。
ぐすんぐすん。
こんな土まで買ってあるのに。
ぐすんぐすん
競輪の選手なんて
この一万倍も激しい運動をしているんだけど、
どーやって、3日間も連続で走るんだろう。
親・祖父・曾祖父の三代にわたって
競輪選手というものすごい家庭に生まれながら
整体師になってしまった青年に
尋ねてみたところ、
「貧乏ゆすり」がよいとのこと。
そんなんでいいなら、
オイラとっくに美脚人生歩んでるよー!
と叫ぼうとして思い出した。
せっかく貧乏ゆすり健康法に
2年も前に目覚めていたのに
全然やってなかった。
しまった。忘れてた。
ああ、もったいない。
つかヒサシブリに読んだら、すばらしいブログじゃないか、
このユスラーシリーズ。
ユスラーへの道は続、その2,その3,と続いてますので、
必ず全編読むように(なんでじゃ(-_-;))
とりあえず、今日も、今すぐゆすっておくことにする。
これって、でもベリーダンスのシミーみたいに、
腹筋にきくような気がするのにも気づいたんだけど、
どうかな?姿勢によるよな。
いずれにせよ、弱りすぎてて、長時間はゆすれんぞ・涙
ああ、もうだめだ。
☆本日のウン●
本日もすでに二回戦消化。
朝は「ムリムリヤリヤリ」でしたが、
夕方は腹差しコミタイプで、
軽快に「3杯のリゾット」といったところでした。
昨日の筋肉痛がひどいのは
食事がイマイチだったので、
よけい救われなかった、ということも
大きく影響しているような気がします。
わびしいなぁ。
この生活。
君もユスラーになろう!
ポチ↓
ぴこだちもゆすれ!
一日眠っても疲労感が全く取れませんでした。
それどころか、めまいと筋肉痛で
なかなか正気の戻れませんでした。
うー。オソロシヤ、階段。
昨日の現場仕事は階段との闘い。
4階と2階を行ったりきたり来たりいったり、
いったい何往復したでしょう?
ムダな動きをしないように心がけようにも、
とにもかくにも往復するのが仕事みたいな状況で、
だんだんフトモモが上がらなくなってくるのが
わかっていましたし、
一晩待つことなく、筋肉痛が起きはじめてました。
それから中腰かがみこみでの撮影姿勢を2時間ほど連発。
普段まったく鍛えてあげてない脚が
悲鳴をあげてます。
うーうー、ごめんね、甘やかしてごめんね。
いざっていうとき使い物にならんね、ごめんね。
といってあげても、ちっとも楽になりやしない。
あーふともも。
乳酸菌と乳酸じゃえらく違うもので、
乳酸たまりすぎた脚は
当然のごとくむくみまくり。
今朝、ジーンズをはいてしまったものの、
はいるブーツがなくて一苦労。
うー。レギンスにしときゃよかった。
どうせ腹も苦しいのに。
うーうー。でもマジ、脚ぶっといよ、ぶっとい。
で、何がまいったって、
今日は「パクチー種まきの日」と決めていたので、
どうしてもベランダ園芸にはげみたかったのに、
脚が痛すぎて、
目がまわりすぎて、
つらすぎて、
たるすぎて、
めんどくさくて、
できなかったんだよう。
ぐすんぐすん。
こんな土まで買ってあるのに。
ぐすんぐすん
競輪の選手なんて
この一万倍も激しい運動をしているんだけど、
どーやって、3日間も連続で走るんだろう。
親・祖父・曾祖父の三代にわたって
競輪選手というものすごい家庭に生まれながら
整体師になってしまった青年に
尋ねてみたところ、
「貧乏ゆすり」がよいとのこと。
そんなんでいいなら、
オイラとっくに美脚人生歩んでるよー!
と叫ぼうとして思い出した。
せっかく貧乏ゆすり健康法に
2年も前に目覚めていたのに
全然やってなかった。
しまった。忘れてた。
ああ、もったいない。
つかヒサシブリに読んだら、すばらしいブログじゃないか、
このユスラーシリーズ。
ユスラーへの道は続、その2,その3,と続いてますので、
必ず全編読むように(なんでじゃ(-_-;))
とりあえず、今日も、今すぐゆすっておくことにする。
これって、でもベリーダンスのシミーみたいに、
腹筋にきくような気がするのにも気づいたんだけど、
どうかな?姿勢によるよな。
いずれにせよ、弱りすぎてて、長時間はゆすれんぞ・涙
ああ、もうだめだ。
☆本日のウン●
本日もすでに二回戦消化。
朝は「ムリムリヤリヤリ」でしたが、
夕方は腹差しコミタイプで、
軽快に「3杯のリゾット」といったところでした。
昨日の筋肉痛がひどいのは
食事がイマイチだったので、
よけい救われなかった、ということも
大きく影響しているような気がします。
わびしいなぁ。
この生活。
君もユスラーになろう!
ポチ↓
ぴこだちもゆすれ!