東京はまた暖かい日々が続いています。昨日は気温２１度でした。
→先々週の札幌（気温２度）
→先週の沖縄（気温２６度）
→3日前の軽井沢（気温11度 朝方は0度）と
日本列島の複雑さと自然の豊かさを実感しています。
さて、４ヶ月ぶりに軽井沢に行きました。
「軽井沢風の合宿〜健康を考え、美味しい秋の食材で作った料理を楽しみ、自分の得意なことをプレゼンする会」に
参加したからです。
当初はこの合宿、ファスティング（断食）をする予定だったのですが、食欲、また軽井沢という美味しいショップがたくさんある別荘地の魅力に
負けて、逆に美味しいものを食べる会になってしまいました。
参加者は学生４名、特別職国家公務員４名、その他４名の１２名、年齢も１９歳から６０歳まで、どんなグループ？と思う感じです。
1日目、それぞれ都合の良い時間に集合。
でも、管理をしてくれるスタッフ（ボランティアです）はお昼前に到着して、別荘の鍵を開け、状況を確認し、お掃除をしてくれました。
その後、車や新幹線、バスでメンバーが集結。
先に来た人たちが当日のバーベキューの買い出しに行ってくれました。
今回は特に学生さんですが、料理の達人、A大学大学院のシェフが参加してくれました。
彼にかかると ↓ こんな料理ができるのです。
秋の野菜のピザ
メバルとトマトとアサリ
きのこの炊き込みごはん
食欲が満たされたところで、
それぞれの参加者が得意なことをプレゼンしました。
シーツを別荘の壁に貼り、プレゼンする人たち
素人でもわかるように話してくれます。全く知らない分野だから面白いです。
「対称性と物理の関係性を知ろう」↑
「脳科学でスポーツ（野球）を見る」↓
そしてヨガ講座
本当に硬い体をほぐしていきます。ストレッチが気持ち良い〜
また、足の勉強（足を健康にして１００歳までピンピンと歩こう！）をしている看護士さんのお話。
足首の体操などもしました。
プロのビューティーセラピストによる化粧の講座
すっぴんで参加してください、と言われ、恥ずかしながらすっぴんで参加。化粧が終わった時、
ある参加者が私の顔を見て
「え〜、どうしたんですか〜！！全然違う、、驚いた〜！」って
もう驚きすぎです！
その他、看護士さんによる防災訓練のビデオを見て、
レジ袋を使った三角巾やオムツの作り方、も教えていただきました。
前回大好評だった「宇宙の話２」地球惑星科学専攻の研究員の方（ちょっと前まで学生でした）が
宇宙がどのようにできたのか、とってもわかりやすく、話してくれました。
もちろん、目玉は「健康のお話」
どのように私たちは食材を選んで、健康的に食べていくのか、ファスティングマイスターに詳しく教えていただきました。
特に日本の食べ物は添加物が多く、物を買うときはラベルの添加物がどれくらいあるのか、よく見て買和なくては、と思いました。
さて、多様な人たちが集まった合宿。
世代も仕事も住んでいる場所も違います。
出身地も宮崎出身の人が３名、愛知県３名、大分、鳥取、茨城、東京、とバラエティーに富んでいました。
だから話す事もみんな違い、面白かったです。
「ほ〜、こんなこともあるのか〜」
「え、そうなんだ〜」って感じです。
楽しみながら、健康的に、そして他の人の得意な話を聞く３日間。
とても刺激を受けました。
こんな感じの会を来年ゴールデンウィークに開く予定です。
次回は参加してみませんか？
きっと何か新しい発見をして帰れると思います。
