健康が一番です（痩せないので負け惜しみ？）

こんにちは＾＾　午後から不安定なお天気で、雷が鳴るそうです。
　昨日は、こちらはお天気でしたが、釣キチの釣り場は、午後１時頃　雷が鳴ったそうです。

　∴世間では、今日の4/29日の”昭和の日”＝（昭和天皇のお誕生日だそうです）から大型連休開始になりますが、我が家はサンデー毎日ですので、いつもと同じで～す。

　☆食べログ
昨日の朝は、グラノーラを50ｇ計って、食べてみると、堅くてとっても歯ごたえがあり、良く噛むので満腹になり、
ヨーグルトは食べられませんでした。



　歯医者の帰りに、空の冷蔵庫なので、野菜を購入。もう　買い物は余りしたくないですので、それにお魚を少し購入。
お昼も空腹が感じられず、コーヒーと残りのヨーグルトを頂きました。
さてさて、夜は結構空腹だったので、冷蔵庫にある、残りのカレーうどんを食べちゃったんです。
　今朝の食事の前の体重測定は、楽しみでありましたが、昨日の朝は300g減少したのに、すっかり300ｇ増えて、元通りになってるし～～当然ですね

∴今朝は相棒がいるので、　バナナと牛乳のジュース。
お砂糖は入ってないのにバナナの甘さで甘いです。私の分だけ、抹茶を少し入れました。



相棒は、これにパンを少し食べました。

最近、300ｇが増えたり減ったりの繰り返しで～す。

　健康になれば良いので、余り気にし過ぎるとダメですね。（痩せないので、苦し紛れの負け惜しみ　）

☆今日は、（少し奮発して）金目鯛の煮つけです。生姜、ゴボウ、ネギを一緒にいれました。