さあどうだ！ステーキ弁当だよ！

関東地方も、今日　梅雨明けしたようです。

　「梅雨明け10日」と言う言葉がありますが、まだまだ　暑さは続きますね。

　釣りキチは、ヘラ釣りからご機嫌で帰ってきましたので、ステーキを焼きました。

頂いたステーキ3枚のうち、「冷凍保存は美味しくない」と相棒がおっしゃいますので、今日も1枚食べてしまいまする。

　残り1枚は、強引に冷凍保存いたしました。

☆我が家の食べログ

相棒様には、ステーキ弁当にしましたよ～

さあどうだ！
もう　これっきり　これっきり　食べられないかもしれないよ！脂身も乗せた！



私も少し　ご相伴にあずかりまして、端っこ　頂いたんです。

　昨日、ステーキ1/3枚食べたけど、お昼だったから、今朝の体重は+100gで済みました。

「調子こいてると、元に戻るよ！」と聞こえてきそうです。

今日もご馳走様でした

我が家は 酢 酢 酢

こんにちは＾＾

　昨日、少し雨が降った為か　今日はいくらか涼しいですが、ベランダの温度計は30℃です。

　釣りキチは、やっと重い腰をあげて、ヘラ釣りに行きました。

　雷が鳴ると、釣り人には怖いんですね。

そんな訳で、お掃除と冷蔵の整理！　いつも整理ばっかり～（笑）

☆我が家の食べログ

健康番組で1日に　お酢を大匙1杯毎日とると　内臓脂肪が減るらしいですね。
私も確かにお腹周りが減ってます。

①彩り野菜のピクルスを作ってます。



ラッキョウ漬けもまだ残ってるし、梅干しもあるし、酢、酢、酢、すぅ～ばっかり




②混ぜご飯

味噌汁の”出汁”様に”コブ”を水に漬けてますが、その「出汁コブ」の後のコブと野菜、
油揚げを使って「混ぜご飯」を作りました。



③油揚げと卵で、信田玉子



④大根と人参の「紅白なます」



⑤お昼ご飯は、少し残ってるアサリと昆布、タラコで　小さい「三色おにぎり」



⑥そうそう、冷凍してある”オカラ”シラタキ、野菜、大豆等と　「五目煮物」