肥満は、生活習慣病だったと実感してます。

おはようございます～

　新月期で、お月様が朝の6：30頃に昇ってくるので、見えません。

ぐっすり寝て、お腹が空いて　早く目が覚めてしまいました。

　肥満は、まさに生活習慣病だと実感してます。

従来は夕食に沢山たべてましたが、最近は、朝、昼にたっぷり食べると、夕食はお腹が余り空かない感じなんですぅ

なので、今朝からお蕎麦を頂きました。

☆我が家の食べログ

①お蕎麦に、黒酢いりのモズク、ピクルスをかけて頂きました。結構　美味しいです。

　

②相棒用には普通のお蕎麦



③卵が沢山あるので、卵4個とかにかまで、かに玉～



④冷しトマト



今日もご馳走様でした。