ヨガをするならどんな目標を持ちたいですか？

もしヨガをするなら、あなたならどんな目標をたてますか？
私たちのトレーニングでは、ご自身の目標を立てて、
その目標を達成できるようトレーニングを進めていきます。


（１）Health　　肉体的、精神的な健康
　　　　　　　肉体的健康を通して、これからの自分自身の人生をどのように創りだしていくか
　　　　　　　意欲が満ちてきます。

（２）Smile　　社会的な健康
　　　　　　　自分自身の成長を望む意志を持ち、自身の胸に溢れる愛を感じながら、
　　　　　　　それを実際に行動できるようになります。

（３）Peace 　霊的な健康
　　　　　　　環境の影響を受けず、自分が本当に望んでいるビジョンを
　　　　　　　現実の中でそのまま実現させることができるようになります。



では、トレーニングに通われている方の体験談を紹介します。
　
　＊普通のヨガと違う感じに興味を持ち、入会しました。
　　「健康であること」とは、単に肉体が健やかであるだけでなく
　　心も魂もすべてが健やかでなくてはいけないことを
　　改めて実感させられました。
　　様々な角度からトレーニングを通して、自分をみつめること
　　ナチュラルな状態に戻すことを大切にしながら
　　新しい発見を楽しんでいます。（30代女性）

　＊年をとってからの転職で、初めての仕事、慣れない環境で
　　身体的にも精神的にもかなりダメージを受けていました。
　　チラシを見て、藁をもすがる思い、その日にすぐレッスンを受け
　　自分に合っていると思い、長く続けることにしました。
　　週に１～２回でしたが、４～５回めのトレーニングで
　　効果が表れました。
　　職場になじんで人間関係がスムーズに体調も良くなりました。
　　（50代男性）

　＊トレーニングを始めて、自分の中の可能性をどんどん見つけていく
　　感じがします。仕事のほかに、自分の心身を鍛える方法を
　　見つけられてとてもよかったと思っています。（20代男性）

胸の中に天国をつくりましょう

私たちは
「私が他人のために必要な人である」
ということを認識するときに
幸せな気持ちになります
　
人と人々の関係の中で
お互いの必要性を感じることができ
相手に喜びをあたえることができます
簡単で小さなことから始めればいいです

一日に一つずつ有益な実践をして
また3回以上有益に話し合うことができれば
周りの人々に必要な人になるのです

ほめ言葉と励ましの言葉は心を温かくし
自分の胸が生き返ることを助けてくれます
その中で天国を作ることが可能なのです

　　一指　李承憲　「希望の手紙」より