眠っている脳をめざめさせましょう

普段、私たちは「脳」を意識することが少ないと思いますが
私たちが生きていくうえで、なくてはならないのが「脳」です。

今日は「脳」のお話です。
私たちのヨガトレーニングは
「体と脳は分かれているものではなく、ひとつの総合的なものから成り立っている」
という現代脳科学の流れに従ってつくられています。
脳の神経と一つ一つつながっているのが体であり、
体から入ってくる情報のやりとりを通じて認識するのが脳です。

このようにひとつである体と脳を開発するトレーニングを通じて
眠っている脳をめざめさせることを可能にするのが脳教育＝私たちのヨガトレーニングです。


(1)脳の感覚を目覚めさせる＝健康な体
　　硬くなっている体と脳の感覚を開く段階です。
　　ストレスで固まっている体をめざめさせると、
　　眠っていた脳がめざめ始めます。

(2)脳を柔軟にする＝活力がある人生
　　体をやわらかくほぐし、意識を拡張させる段階。
　　普段使わない筋肉を動かすことで
　　脳が浄化され、考え方も柔軟になります。

(3)脳を浄化する＝肯定的な心
　　脳の中に入っている否定的な情報を浄化する段階
　　考えを司る大脳新皮質と感情をコントロールする
　　大脳旧皮質に入っている多くの情報が浄化される段階です。

(4)脳を統合する＝成功するパワー
　　脳の新皮質・旧皮質・脳幹が一つに統合される段階
　　脳が持っている無限なパワーを使うことができる段階

(5)脳の主になる＝望み通りに創造する人生
　　脳の主として脳を100％活用する段階
　　考えと感情に振り回されず主体的に
　　自分のビジョンと目的のために脳を活用する段階

(5)脳の主になる
　　脳の主として脳を100パーセント活用する段階
　　考えと感情に振り回されず主体的に自分のビジョンと
　　目的のために脳を活用する段階