当倶楽部ではトレーニング後に会員の皆様に私達トレーナーがストレッチのお手伝
いをしています。
ストレッチは血行促進効果、可動域を広げパフォーマンス向上にも役立ちます。
また、一日のお仕事の疲れも緩和させてくれる効果もあります。ストレッチを日常
生活に取り入れてみてはいかがでしょうか
いをしています。
ストレッチは血行促進効果、可動域を広げパフォーマンス向上にも役立ちます。
また、一日のお仕事の疲れも緩和させてくれる効果もあります。ストレッチを日常
生活に取り入れてみてはいかがでしょうか