ぽっこりお腹にご用心

会員様のなかには、
お腹周りを引き締めていきたい
という方がいらっしゃいます。

ポッコリお腹の原因は、
筋力の低下や内臓脂肪が考えられますが、
加圧トレーニングによって筋力強化、
また成長ホルモン分泌によって脂肪を分解し
随分と成果が上がっています。

日本人は、元来飢えや寒さに強い倹約遺伝子を持った民族で、
少ないエネルギーでも生き延びることのできる、
省エネ体質なんだそうです。
しかし、食事の欧米化や運動不足が続けば、
すぐに太ってしまい、
しかも、欧米人に比べ、肥満に弱く、
肥満になると早期に生活習慣病にかかってしまうそうです。

病気にならないためにも日頃からの
適度な運動や
食事の摂り方も大事ですよね。
ぽっこりお腹には注意しましょう。