晴れ。日中は暑いくらい。寒暖の差が激しい日々が続いている。
朝練。空気を”初めて”適正量で入れ、期待して出かけたが、思いの外違いは分らなかった。と、いうか復路の向かい風が強すぎてペダルを漕ぐのに必死でそれどころではなかった。往路は追い風だったが、なんとなく軽いかな、の程度。そんなに違うのかな？
走行距離：１６．４km、所要時間：４１分、平均速度：２４．０km／h、最高速度：３４．０km／h、平均ケイデンス：往路８５、復路８５
復路の向かい風、ほんとにしんどかった。お陰でペースは大幅ダウン。更にサイクルジャージではなく、いわゆる普通のジャージを着ていったので、もうサウナスーツ状態。やっぱり専用品は違うみたいです。