晴れ。
予定通り、今日は自転車で出撃した。昨日のツーリングでけっこう見かけたから自分も乗りたくなった、というのもある。そんな訳で一路、青森港へ向け国道七号線を北上。往路は何の事は無い。かなりいいペースで駆け抜け、坂道も問題なく突破。あんまりすんなりで気味が悪い位だった。フェリー埠頭ターミナルで軽くカツサンドと苺ミルク（カルシウム入り）にて栄養補給、復路に備えた。
この復路がほんとにしんどかったぁ～。とにかく国道七号線は路面が荒れていて走り辛い。びょんびょん跳ねるので尻に大ダメージを与える。尻が痛くなると、当然ペースは上がらない。それでも何とかペダリングの調子を落とさないよう気をつけて走りました。ほんとにキツかった。往路より、復路の方が時間がかかるなんて…。ちなみに、坂道も復路の方がキツかったです。だが私は昨日の自分を超えている。坂道を駆け上がる時に思う。
「この坂を上り切った先に栄光が待っている」と（笑）
栄光は待っていませんが、無事に上り切ってます。帰還後、当然疲れ切って動く気力も無かったが、昼食をとり、温泉で疲れを癒しました。油彩が描きたくてムズムズしていたので油彩。これで今日は終わった…。
走行距離：１０２．８８km、所要時間：４時間５５分（自転車稼働時間３時間５１分）、平均速度：２６．４km／h、最高速度：４６．４km／h、平均ケイデンス：概ね９５