自分の身を守る「ネガティブな感情」

2024年6月22日付けの日経新聞に掲載された大野裕先生（元慶應大学医学部教授）のコラムは、示唆の多い内容です。

うつや不安、怒りなどのネガティブな感情には、果たしている役割があることを認識することが大切と述べています。このネガティブな感情は、人間が進化の過程で身につけた自分を守るアラーム（警告）の役割を果たしています。

「うつ」という感情は、何か大切なものをなくすかもしれなと伝えるアラームです。例えば、病気にかかって落ち込むのは、健康な自分を失う可能性が出たからです。

「不安」という感情は、危機が迫っていうことを知らせるアラームです。例えば、試験の前に不安になるのは、失敗すると良くない人生が待っているかもしれないと考えるからです。

「怒り」という感情は、ひどいことをされたと考えた時に出てきます。その結果、場合によっては相手に反撃をして自分を守る必要が出るかもしれません。

感情はセンサーだと思います。この感情を通して自分の置かれた状況に対して瞬間的に目を向けるようにできているそうです。これも、心の治癒力の一つです。

瞬間の判断力が的を外れて、心を追い込む可能性があります。その時に、人に相談したりして自分の考えから距離を置く工夫もできます。これも、私たちが持っている心の治癒力であるとのことです。

何か予期せぬことが発生した時、その事実を把握して、自らに何を意味するかを考える習慣が必要です。場合によっては、とっさの判断が必要です。

「ネガティブな感情」のままでいるのではなく、その窮地をどうして解決するかを考え、英知を結集して、果敢に行動することが賢明であると、感じます。

　

「おまけ」の余生を楽しむ85歳の達観

85歳の人生の先輩と会って、達観した人生観を聞きました。

別の臓器の悪性腫瘍の手術を2回し、心臓疾患の手術をして、3回も死の淵から生還したと、明るい口調で話します。
いずれの疾患でも、死を意識して、覚悟していたことは、間違いないと思います。

『毎日が「おまけ」の余生なんだ。年齢も85歳。明日があるかどうかも、分からないと思って生きているんだ。だから、毎日を好きなことををして、楽しくを生きているんだ』と、説明してくれます。

人生の先輩から話を聞いた直後、読売新聞の「人生100年の歩き方」のコーナーで、漫画家の里中満智子（76歳）さんが言っていました。

「人生は設計図通りには行かないもの。不安だから、設計図を描いちゃうけれど、その通りに行動すると、ガチガチになるし。（人生は）なるようにしかならないですよ。それを受け止めて。今、できることや楽しめることをするのが一番良いと思う。」

里中満智子（76歳）さんの考えも、「つらくても、苦しさを我慢して頑張る」という生き方の対極です。

高齢になると、考え方も達観するんですね。にこだわりがなくて、欲への執着がなくて、これも素敵です。

　

気がつけば、広島カープが首位？！ビックリ！

今シーズの始め、私は悲観していました。有力選手のオリックスへの移籍、若手ホームランバッターの怪我、新入り外人選手2人の打撃不振。
今年の広島カープはてっきり、最下位は間違いないと、諦めていました。

シーズンが始まってみると、貧打で、得点が少ないの予想通りです。しかし、投手の頑張りで、僅差で勝っています。
広島カープが勝つのは、何故でしょう？

詳しい勝因は不明ですが、何かベンチの雰囲気が良いです。
選手がミスしても、新井監督は怒りません。

怒らず、温かく見守ってします。
「選手のミスがあっても、プレーの積極性を評価して、次回にも果敢にチャレンジするように」と監督はコメントします。

またある時は、「バッターはそんなに急には上手くなりませんから」と、ミスをしたバッターをかばいます。
コメントでは、選手を糾弾することはありません。

若手の気持ちが萎縮しないように、やる気に火をつけるように、言動に気をつけています。
新井監督のリーダーシップは、選手の力を最大限発揮させる力がありまｓ。

「今いる場で燃えて生きている。燃えて生きていれば、自ずと周囲を照らす。
それが自分の人生を自分が主人として生きる、ということである。
今いる場で燃えて生きなくては、主人として生きることはできない。」

新井監督の姿勢を見て、雑誌「致知」のコラムの言葉を思い出しました。

　

そうか マザーテレサの言葉だったのか？！

2024年6月号の雑誌致知を読んでいると、おにぎりで有名な店「ぼんご」店主　右近由美子さんが大事にしている言葉を紹介していました。

「思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから。
言葉は行動に。
行動は習慣に。
習慣は性格に。
性格はいつか運命になる。」

マザーテレサの言葉として、紹介しています。
これを、修正して使っていました。

思考が変われば、言葉が変わる。
言葉が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、性格が変わる。
性格が変われば、運命が変わる。

松井秀喜氏の本で知った、内容でした。

どんな思考にすれば良いか、それが問題ということですね。
良き本、良き友、良き教えに刺激を受けて、思考のレベルを上げて広げるということですね。

　

躍進している企業のトップの心構え

有名な企業「東京エレクトロン」の社長　川合利樹氏の経営理念・心構えを知り、触発されます。同社は、半導体製造装置大手で、高収益で株価が上がっている企業です。2024年3月31日の日経新聞掲載の記事です。

・ビジネスモデルがどうかということより、成功するまで諦めずにやり遂げる継続性と、情熱を持つことが重要だと思う。

・時代の変化に適応して企業が成長するには、そのために強みを磨いて世界をリードする技術力を身につけ、継続的に成長投資を図り、実現に必要な人材を獲得する。この３点を念頭に置くことが重要となる。

・将来、顧客が求めるはずの技術を磨き、装置の量産に向けて準備する。備えを徹底するからこそ、研究開発で蒔いた種をヒット商品として刈り取れる。

・我が社は世の中にない最先端の技術を開発している。失敗は挑戦した結果だ。そして、失敗は次の成長にもつながる。。大きな利益を創出することで、チャレンジできる機会を作り出していく。

・稼ぐ力を追求し、変化に適応する経営を意識している。キャッシュを創出して、成長投資や株主還元にあてる。

・人材こそが企業の価値創出の源泉となる。技術開発には多様な人材が必要だ。

・世界的に競争力のある報酬やフェアな人事、風通しの良さを意識している。

優れた大企を牽引する手腕は、素晴らしい社長です。この啓発される考えは、小さな歯科医院経営にも生かせます。