今日も人ごみを避けて里山散歩
目的があるので苦になりません
見たいものがあるのと、体重を減らすこと
屋外ウォーキングで、今日も11.2Km 2:15:50
14,402歩 679Kcal消費
愛犬は今日は休ませたので、その後散歩で6,000歩
ウォーキングをもとのペースに復活させてから
ようやく10km歩いても疲労が残らなくなりました

こんな感じで、人と会うことはまずありません

東京の下町育ちなので、ガキの頃からこんな環境が理想です

水辺の菜の花

「タラの芽」も出ていました
私は葉が伸びたころ合いの天ぷらが好きですが、
以前も書いた通り、「タラの芽」より「ハリギリ」の芽が好きです。
これは、眺めるだけとしました

ここのところ、田では「タヒバリ」の群れが見られましたが、
なかなか画像にとらえることができていませんでした。
ようやく一羽のみ写真に収めることができました。
さて、自宅前の桜ですが
ようやく「すずめ」の声が聞こえてきました。

舐蜜しているようですが・・・


とうとう「花散らし」は撮れませんでした
風に吹かれて、桜の花びらがはらはらと散っていました。
桜の花もあっという間に終わってしまうのでしょうか。
ところで、少し前からスマートウオッチを機能の高いものに変えました。
これが、ここのところのウォーキングの励みにもなっています。
何せ、少し心拍が下がると「心拍が低い、運動量を上げて心拍を126~169に上げろ」とか脅されます。
GPS内臓で気圧計もあるので、ルートや高低差、歩数、距離、消費カロリー等々記録も残る。
これがねえ・・・ただ歩いているのと違って楽しい。