屋久島より
東京も大変な事になって来たようです。
今日ドクターから私のところに今入って来たニュースは、
新型コロナウィルス菌自体は、ますます変異強毒化してい
ます。
感染力も非常に強く、このハンデミック、終わりは到底
見通せない状態という事です。
みんなで力を合わせて、乗り切りませんか。
免疫力を高める一人で出来るストレッチのYoutubu
井桁ストレッチを投稿しました。
ペルーの秋田君は外出禁止ですが、縄文心導、蹲踞
ストレッチ、たすき掛けストレッチをして、助けられ
ているそうです。外出禁止令が出て、自宅待機で何を
して過ごしたらー良いのか？
急にストレッチなど体の自己管理するのは難しいかも
しれません。
運動不足解消に井桁ストレッチをYouTubeに投稿し
ましたので、簡単ですので、動画をみながらやって
見られませんか。
心が折れそうな時、元気が出て来ますように。
Jomon Shindo “Igeta Stretch” (upbeat stretch & exercise) by Kazuko Kuratomi
https://www.youtube.com/watchv=kfTHSRM-VoM
It seems to have become a big deal in Tokyo too.
The news that came in to me today from the doctor is,
the new coronavirus bacteria themselves are becoming
increasingly mutagenic and poisonous.
Very infectious, the end of this pandemic is that you can
never see it.
I posted a IGATA-STRETCH to YouTube that can be done
alone to increase immunity.
Peru is now Rock down all country but Mr. Akita is helped by
JOMON-SHINDO, SONKYO STRECH and TASUKI STRECHES.
If a curfew is issued and what to do while staying at home?
Body self-management can be difficult.
I posted a IGATA- stretch to YouTube to eliminate lack of
exercise
It's easy, so try it with watching the video.
