意識は変わっても、体重は変わらず。

自宅に帰ると、明日の朝の食パンがないので、近くのスーパーまでジョギングをしながら買い物に行く。今までなら、パンがないなら、ご飯でいいやと思っちゃうところだが、体力強化月間なのでジョギングだ。
片道１０分、往復で２０分、これで今日の運動はクリアということだが、なんだか連続してないとやった気がしないので、家に戻ってから、エアロバイクを２０分間やった。
体重は65.0ｋｇ、－1.2ｋｇ。体脂肪は20.4％、－0.9％と前回より減っていたのだが、晩御飯を食べたら、体重は1.1ｋｇ増、体脂肪は1.6％アップと前回とほとんど変わらない数値に戻った。そんなに晩御飯食べてるわけはないのに、どういうこと？
まあ、ダイエットが目的ではなく、スタミナアップが目的なので、あまり気にしないでいこう。
それにしても、ブログで宣言しちゃうと、やらないわけにはいかない気になるから不思議だ。とりあえず、３日坊主はクリアした。