今日は水泳

退勤後、泳ぎに行きました。午後7時から45分間で
１８００ｍ泳ぎました。内容は
１０００ｍ×1本
２００ｍ×４（１／３＋１／２を2セット）
ここで、場内放送が蛍の光になりました。
あと２００ｍ泳げないこともないのですが、
今日はここまでです。
２００ｍはこれまでよりも速いスピードで
泳ぎました。水泳に関しては、ペースアップ
できそうです。

二日たちました

土曜日のトレーニングがから二日たちました。身体的な疲れはありません。
太ももの全面に少しだけ張っています。