軽く筋トレ 2010-04-13 00:48:40 | OCNブログからの引き継ぎ 今日は部活動の指導の時に軽く筋トレをしました。 チューブ引きや5kgのダンベルを利用した背筋の トレーニングです。 風呂上がり後の体重は72.8kgでした。