疲れた

スロー筋トレしてから

ウォーキングとかスイミングの有酸素運動をした方が

いいって

本に書いてあったので

筋トレしてから

スイミングに行ったら

すご～～く疲れちゃった

これって

脂肪が燃えてるのかな

単なる疲労かな

今日は幻の亀パンのこと

ブログに書こうと思いましたが

もう寝ます

楽しみのドラマも始まっちゃったし・・・

亀パンは明日のブログにします