一般には寝違えといいますが

ごくたまに寝違いになることがありますが、今日のそれはかなり重症で、夜２１時近くになっても朝からの痛みはそのまま。

右に約３０度以上動かすと痛くなり、それ以上は無理！

ネットでいろいろ調べてみると、寝違いになる条件があるようで、寒い部屋で寝ていること、寝相がとても良いこと、それらが私に当てはまります。

寝ている時は首の筋肉があまり動くことがなく、寝相が良い人はなおさら寝違いになりやすいとのことです。

首が正面からずれた姿勢のまま眠っていたのでしょうね。

そして寒い状態だとその筋肉が硬くなった状態になり、朝起床時に突然動かすことで首の筋肉が肉離れに陥って、これが寝違いの状態であるということらしいです。

３日～５日ほどで楽になるそうですが、しかしこれまでの経験上明日には少しは回復しているはず。

それに期待し、今日は早く寝る事にします。

 

しかしまあ首がこんな状態なのに、ハウスの中央部分の歩くところのシートを張りました。

これまでのシートはかなり破れ老朽化しており、また破れている部分に足先をとられつまづきそうになったりで。

首が痛いのをガマンしながら、古いシートの上からもう一枚張りました。

なんか真ん中だけキレイになりとっても違和感！

思わずここにゴロ～ンと寝転んだりしてみました。

首が痛いのを忘れていました。