これが私の一週間

長ネギと春菊の醤油焼き

かぼちゃの万能調味料焼き

卵そぼろ

鮭フレーク

きゃらぶき

自然解凍の冷食ヤムニョムチキン

 

 

にんじんしりしり

シイタケ焼き

豆腐入りメンチカツ

 

この日は二人分

ちくわとかぼちゃの天ぷら

冷食の唐揚げネギソース掛け

夫分だけ鮭焼き

 

鮭わさびマヨネーズおにぎり

漬物

焼うどん

 

おいなりさん弁当

裏まきには白すりごまをふんだんにかけました。

プルコギ入り卵焼き

ちくわきゅうり