コレステロール対策

LDL（悪玉）コレステロールが高くて、食事に気をつけるように言われちゃった。昨晩は白身の魚と野菜の蒸し物（一人分）と、厚揚げと野菜の炒め物カレー味（二人分）、スライスオニオンサラダ。 正月明けに受けた区の検診の結果を2月初めに聞きに行った。もともとあたしのコレステロールは高め。ただ悪玉も善玉も高いので「比率でみると問題ない」というのがかかりつけ医の判断だった。ただ今年は、悪玉が増えて善玉が減ると . . . 本文を読む