レース翌日にとっとと速報が出ていたので、ピックアップしてみました。
スイム 28'40 48/172バイク 1:24'57 78/172
バイクスプリット 1:53:37 62/172
ラン 0:55:35 118/172
トータル 2:49'12 76/172
トータルで半分内の順位に入ったのは、、、
去年の七尾以来かな。
新宿のハーフマラソンあたりは全体の半分行ったような気もしてますがまあいいや。バイクスプリットは、バイク終了時点での順位、ですがこのままいけ、、、るわけなかったかざんねん。まあまあ、172人中総合76位は非常に満足できる出来。
【スイム】
タイム・順位としてはある意味普段通りというか、海面コンディションがさほど悪くなければ30分は切っとかないとね。帽子のサイズが、、、と怒りをぶつけたくもなりますが、まあゴーグルのように確実に自分のせいで状況悪化ってのもあったんで、これはしょうがない、かな。つーか
来年は帽子のサイズはたのみますぜ。ほんとに。
【バイク】
まぐれあたりの高回転ペダリングがよかったのかな。まあ完全にまっ平らで風もあんまりないという、バイク戦闘力がないkeihさんにはおあつらえ向きのコンディションだっただけな気もしますし、少しでもテクニカルなコースになってしまったらまったく今回のレースプランも白紙になってくるんですけどね。ちなみにベンチマークにするのにちょうどいい長良川のトライアスロンのバイクパートが、「バイク 79'01 109/170」。今回は雨だけに、確実にその辺も左右してそう。ただ、調べてみたらやっぱり高回転ペダリングは疲れが残りにくいとかですので、今後に向けて研究実践していく価値は大きいかと思われます。例えば、40kmのバイクの最後5kmとかはギア一個落として回転数上げてみるとか。
【ラン】
55分、ということで決して満足するべきタイムでないのも事実。しかしながらフルフラットで後半一時的にですが心拍数が186を記録と、
たぶんこれ以上のパフォーマンスは今現時点では望めなさそう。劣化してるなぁ。。。月100kmは最低限走りこめ、ということなんでしょうか。100でも少ないのは重々承知なんですけどさ。といいながら、あとふた月はLSDかデュアスロンに絞ってやっていこうかと思いますが。
ああだこうだと細かく反省点はありますが、いつ以来でしょう、持てる力を出しきっての完走。この一点に限っていえば、年に一回あるかないかの非常に大きな満足感とともにレースを終えることができました。もちろん、幾多の偶然の産物であることを自覚しないといけませんが、雨はいけるという思い込みとともに、また次のレースである銚子マリーナトライアスロンに向けて奮闘していくことにします。