テニスとウォーキングの運動量を比較してみました

今日は天気もいいのでおばテニに行ってきました
テニスの運動量はさぞかしだろうと思って歩数計のアプリの入ったスマホを
腰につけてテニスをやってみましたよ
汗はかくし、走り回って疲れたし、いっぱいカロリー消費したろうなぁと期待
テニスの時間はだいたい9時から12時の3時間でした（もちろん休憩もありますが）
結果


歩数計を見るといつも歩いていた量と変わりないですね
1時間歩いた量と3時間テニスした量が同じとは、、、
テニスってそんなにカロリー消費にならないのかしら、、、
3時間もコートにいたのに動いている時間は1時間ぐらい
体よりも口を動かしている時間が長いということですね
さすがおばテニです

結果を見たらテニスの後のビールは今日はお休み
休肝日となりました

（2025／1月22日画像サイズ変更）

今日のパン

いい天気です
今日は29度まで気温が上がるとサクラ父が言っています
熱中症警報ですね。注意しなきゃ

今日はミニバケットです


庭で採れた初キュウリ


サラダにして、卵焼きと一緒にパンにはさんでいただきました
完食です

日曜日のウォーキングで久しぶりにリキに会いました
お昼寝中


起こしてごめんね


暑そうだ

（2025／1月22日画像サイズ変更）

ハクチョウソウ

ガウラともいうそうです






花言葉
行きずりの恋
だそうです

花びらが4枚で変わったつき方をしています
画像で探したのですが見つけられず
白花びらが4枚の花で探したらドクダミが出るし
なかなか見つかりません
ちょうちょのような白い花と入力したら出ました
見つかった時にはうれしかったです

初めての花を見つけるとうれしいという喜び
名前は何だろうという、、知ることができるだろうか、、、というちょっとした不安
わかるまでのもやもや感、、わからない時の閉塞感、、
知った時のすっきり感と情報をくれた方への感謝
いろいろな思いが交錯します

ただ今花の勉強中
間違っていたら教えてくださいね


（2025／1月22日画像サイズ変更）