メダカがボーフラを食べた❕

メダカがボーフラを食べた❕


残酷かしら

今日1日かけて初めて動画をアップすることに挑戦しました
何とかできました
これが最初で最後かも、、、

耳鳴り

今朝は3時起きでした
起きると同時に右の耳に耳鳴りがしてびっくりです
何だろう、、、ヤバい
頭を振ってもなくならない、、鼻をかんでもなくならない

リコ友のケイちゃんも時々耳鳴りがしてリコーダーが吹けなくなることがあって
結構重傷で病院通いしていました（ケイちゃんは繊細な方なのです）
頑丈に見える私にケイちゃんのようなことが起こるなんて、、、

まぁー片耳だけだし、左は聞こえるし、気にしなければいいんだと思いながらも不安
ネットで検索
加齢が原因である可能性がある。 年を重ねるにつれて、耳の神経線維に伝わる信号量が減少し、耳鳴りに関連する難聴の問題を引き起こす可能性があります、、、年のせいか、、、これはどうしようもないなぁ
ちょっとがっかりして現実を受け入れようと努力
他に原因が思い当たらない

ところがふと考えた
頸じゃないか
サクラ母は元々頚椎が弱くて首を冷やすといろいろな症状が出てくる
そういえば最近暑くなってタートルのシャツをやめて頸もろ出しのTシャツ着ているなあ、
寝る時もそうだし、そんなTシャツ着た時は頸にタオルやマフラーをまかないと危ないのに無防備にTシャツのまま寝ていた

それで慌てて頸にタオルと巻いて1時間ほどすると耳鳴りがなくなった
やっぱり頸から来ていたのかぁと

耳鳴りがしたら
病院へ行く前に頸を冷やさないようにタオルやマフラーをまくかタートルネックを着てみましょう
それでもだめなら病院へ

私の場合
頸を温めることで
肩こりの軽減、血圧の上昇を抑える、頚椎症の予防、追加で耳鳴りの予防です

シニアの皆さん加齢による体の変化に気をつけましょう
今日は朝から冷や汗でした

今日のパン

サクラ父の話では9時には雨が降るということです
今日はテニスを休んで散歩してご近所の花を見物したいと思っているのですがどうでしょう

今日はベーコンエピです


ベーコンは自家製なのでしっかり塩味です
おいしくいただきました
完食です

あまり表情のなかった小雪ですが
最近表情が豊かになってきた気がします




（2025／1月26日画像サイズ変更）

シモツケ

散歩の途中で見つけました
ピンクが鮮やかでかわいい花です




花言葉
無駄、無益、整然とした愛、はかなさ

ただ今、身近な花を勉強中
間違っていたら教えてくださいね


（2025／1月26日画像サイズ変更）

昨日の夜はパンだった

昨日、朝はお粥だったで
おばテニの後、午後にパンを作りました
バケットです


夕飯の全体はこんな感じ

新じゃがをいただいたのでベーコンと炒めてジャーマンポテトもいただきました

最近の我が家のメニューに加わったハウスのミートグラタンです


コマーシャルで
まぁたぁ　作ってね　ハウスのグラタン
というフレーズが思い出されますが、これはマ・マ－ですね

最近は2時か3時ごろに目が覚めます（年のせいなんですよねぇ）
そうなると夕食後の7時ぐらいになると眠くてしょうがありません
昨日は暑さの中で1週間続いたテニスの疲れもたまってきていたのか
7時に本当に眠ってしまいました
昨日のうちに「今日のパン」でアップしたかったのに睡魔には勝てませんでした


（2025／1月26日画像サイズ変更）