今日の歩数計

今日からテニス再開です

いつものプログラム
9時～10時30分基本練習（ボレーストローク、クロスのストローク、サーブストローク）
10時30～12時　ゲーム（4ゲーム先取のセミアドバンテージ、２～3ゲーム）

今日は午後にリコーダーの練習会があるので11時までの参加でお願いしました
だからゲームは1つだけ
復帰第1戦4‐3で勝ちました
ストロークは打てるのですがサーブがダメですね

今週の木曜日にはシニアのイベントに参加者が少ないということで動員されました
お楽しみとは言えゲームに参加する予定です
、、、ちょっと不安

それよりも今日の夜に足がつらなければいいけど
水分摂取、保温、湿布を準備して対策をして寝ましょう

もしダメだったらブロ友のhiro39394649さんがいいものを持っているらしいです

午後はリコーダーの練習会に参加しました
テニスよりも疲れます
でもみんなで一緒に吹くと楽しいものです

ということで今日の歩数計


テニスコートに2時間いたのですが三舟山を1時間歩いたのよりも歩数が少ないのがフシギ
動いているよりもしゃべっている方が多いということですか

金木犀

キンモクセイ（金木犀）

花言葉
謙虚、謙遜、陶酔、初恋

no537

我が家の庭のキンモクセイです
散歩していても部屋にいても時々香ってくる香りが幸せな気分にしてくれます
お花は砂糖菓子みたいでおいしそうに見えるのは秋だから

今日のパン

予報では晴れですが雲が多い朝です

今日は食パン
150gの粉で作りました




いつものモーニングセットでいただきました
完食です

2か月間休会したテニスクラブ、今日から再開です
肩の痛みは整骨、温泉、安静の効果はなく痛いままです
サーブができません、、が
脳の機能を維持するためにも行った方がいいようです

今、久しぶりに会う仲間に食べていただこうとアンパンを作っています
シニアの皆さんなので一人も欠けることなくお元気で再会したいです

野竹

ノダケ（野竹）

花言葉
静かな情熱

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no536

三舟山、オオヤマザクラの小径で見つけました
花の名前がわからなくてレンズで調べていると通りがかりの常連さんが
「〇〇ダケだったわ、、、思い出せない」と言っていましたら
翌日に行ったら名札をつけてくれていました
きっと確認してくれたのでしょう
ありがとうございます


その翌日ブロ友の349185bbさんがノダケをアップされていていました
いつも花について参考にさせていただいています
あまり目立たない花ですが同じ時期に同じ花を見ていることがうれしくなりました
これからもよろしくお願いします

秋の花：野竹 - 田舎へ行ってご／見てご！