今朝の当地方は氷点下。
昨日は気温が上がらなかったけれど、今日はこれから暖かくなる模様。
昨日は日中も10℃に届かず、ウォーキングは見合わせ。
ならば家の片づけ～、災害備蓄用品のチェック。
食品は賞味期限の切れてしまった物、期限が近い物をピックアップ。
緊急持ち出し用のバッグも点検したら、現金13,000円が出て来てビックリ😳 （なんでこの半端な金額？しかもピン札。そして、バッグにしまった記憶がない…諸々ヤバイです）
前にも書きましたけれど、2011年の東日本大震災後に受講した研修で、実際に被災された方が経験を話して下さって、
「災害時はストレスなどで胃腸の働きが弱るので、いつも食べ慣れた物を備蓄しましょう」とおっしゃっていたので、私はとにかく米！ご飯と塩と味噌は必須です。
あと、ちょっぴりビスケットも。
やはり研修で教わった事…。
「人を癒す仕事をする人は自分自身を癒すようにしましょう。
休息時間には甘い物でも食べてリラックスして下さい。」
これはご家族の介護を担う方にも言えることかなぁ、と思います。
（糖尿病のある方とかは、甘い物を過度に摂取するのはダメですけれど）
人のお世話をするって本当に大変です。自分が元気じゃなかったら、とても出来る事ではありません。
私はずっと人のお世話をして来たので、人様の手を煩わせることなく世を去りたいと思っていますが、そんな風にうまい事はいかないでしょうねぇ。
ネットに寿命タイマーなるものがあったのでやってみたら、二つやって二つとも、あと20数年とか言われて。90超えますのよ、今でさえガタガタなのに、そんなに長生きしたくないわ～って思っています。
