昨夜はカロリーマックスみたいな晩ご飯に見えるけど・・・
一応「減塩」を心がけてま～す！
以前は一人で「二人前」食べてたんだけど
「タニタ生活」を心がけるようになってからは・・・二人で三人前（進歩！）
家で食べる場合は「生餃子」を購入 食べる直前に焼いたほうがおいしいでしょ！
「ラーメン」・・・具「焼き豚・茹で卵・コーン・しめじ・わかめ・刻み葱」
シメジは底の方にいっぱい入ってま～す
野菜不足にならないように「サラダ」も作ったよ～
「シーチキンサラダ」・・・シーチキン・サニーレタス・プチトマト・きゅうり・コーン
「減塩」の工夫
１ 「餃子のタレ」を「純米酢」で二倍に薄めて使用
２ 「ラーメン」の「スープ（粉・液体）」は各「半量」のみ使用（二倍に薄めたことになるでしょ！）
３ 「サラダ」は「減塩ポン酢」＋「サンキストレモン」をかけて
見た目よりは「低カロリー」になってるつもり・・・
病院帰りにマクドナルドの「ビックマックセット」（ポテトをＬサイズ）を買うつもりが・・・
先生から「軽めの昼食を食べてお薬を飲んでください」って言われ・・・？？？
「ビックマックセット」を諦め・・・「サンドイッチ」と「シュークリーム」を購入
「軽めの昼食」ってどれくらいをいうのかなあ・・・難しい・・・
上写真とコーヒーだけだから大丈夫だよね