浅い眠り🛌の原因判明→寒かっただけだったみたい😆💦→「レンジでゆたぽん」で解決👍😃

最近やけに眠りが浅く・・・夜中に何度も目が覚めてた🥲💦

テレビの健康番組の録画をチェックしたら

余計に眠れなくなってしまった〜😆💦

今までは寝つきは悪いけど眠ればぐっすりだったのに・・・なぜ？？？

気温２０〜２２℃・・・過ごしやすい季節

眠りやすいはずなのに・・・😴💦

腰痛が治らないのは冷えてるから？と思い

昨夜は「レンジでゆたぽん」を使ってみた💡

「レンジでゆたぽん」(白元アース)

数年前から愛用👍

いろんなサイズがあるので腰や首に😊

５００Wの場合→レンジで３分１０秒加熱

頃合いに温かくいい感じ😊

昨夜は久しぶりにぐっすり眠れた😴💕

ドジ話

夜中に何度も目が覚めるのは寒かっただけだった〜😆💦

温めたので腰も痛くな〜い👍😃🙌

オススメ商品です😃

たぶんドラッグストアなどで販売👍

(私はAmazonで😅)

今夜もお世話になるつもり

明日も・・・

菓子パン大好き→CMで気になってたファミマのチョコシリーズを食べた〜😋👍🙌

テレビＣＭで気になってたファミマのチョコシリーズ🍫

腰の調子がイマイチだったのと😢💦

豪雨🌩️予報がでてたので買い出しを優先(西友)

ファミマに確かめに行けてなかった🥹

でも・・・昨夜Ｄ(長男)がパンのお土産🙌

ファミマのパンを１個だけとメールに📩

なぜ１個？何種類もある筈なのに？疑問？

Ｄのお土産は久しぶり〜🙌(減量中🐖)

ファミマ(ファミリーマート)

チョコシリーズから

新発売「たっぷりチョコホイップのキューブデニッシュ」

￥１８４(税抜) ５１５kcal😅

テレビＣＭで観た菓子パン

一番気になってた菓子パン😋👍

やっと食べられる〜🙌(朝が待ち遠しい💕)

デニッシュ生地がおいしい😋

形もかわいい🩷

なによりチョコホイップがむっちゃおいしい〜😋💕💕💕

それにしても想像以上の高カロリー🤣💦

思わず栄養成分表示を・・・👀

炭水化物をチェック😅してしまった💦

炭水化物・・・４８.8g

そりゃそうだよね😆

でもいつものように食べたのは半分だけ👍

いろいろ食べたいので残りは翌朝用に😋

「安納芋ひとくちドーナツ」を３個を追加

(昨日 残しておいた３個)

カロリー的には全部食べたのと同じになってしまった💦💦💦

おいしかったからいいかあ？😋⤴️

本当に・・・大丈夫？🤔

ちょっとだけ反省😅⤵️

Ｄは減量に挑戦中🐖

だから１種類だけ？と思ってたらＣＭを知らなかっただけみたい(残念🫤💦)

また買って来てくれるかなあ？(期待大💕)

明日も・・・

今日いち-2024年11月2日

コレクション「ロボット型のペンダントトップ」
かわいいボタンやペンダントトップを見つけるとつい買ってしまう😆
写メは見つけたけど現物は？
探さなくっちゃ😅💦