腰痛と晩ご飯の献立→治らない→昨夜から完全にサボることにした(o^^o)

やっと雨が☔上がったけど・・・☁️

湿気が残っているのか腰痛が回復しない😓

いつもなら雨が上がるとマシになるのに→痛いままだーーー😢💦💦💦

なるべく腰に負担がかからないように😓

献立はできるだけ手抜きでと考えた

月曜日

「ばら寿司」定食

ばら寿司・厚揚げとほうれん草炒め・ゴマ豆・澄まし(澄まし汁)

手抜き・・・永谷園「すし太郎」を使用

(腰痛じゃなくても使ってるけど😅)

減塩の工夫

「ちらし寿司の素」の合わせ酢を少し減らし＋米酢→ご飯に混ぜる👍

火曜日

志津屋(ＳＩＺＵＹＡ)の「幕の内サンド」

この日は３食がパン😋(至福の日)

腰痛でも食欲が落ちず動かない分→🐷💦

水曜日

「おうちカレー🍛」セット

カレー🍛・サラダ🥗・スープ🍲

手抜き・・・市販の初めてのカレールーを

Ｓ＆Ｂ「フォン・ド・ボーディナーカレー」(初購入)

以前→長年Ｓ＆Ｂ「ゴールデンカレー」を使ってた😋

最近→Ｓ＆Ｂの赤缶(カレー粉)

「特選エスビーカレー」と「小麦粉」を使って作っていた(お気に入りの味😋👍)

初「カレールー」は想像とは違う味だった

Ｄ(長男)曰く・・・

「今日のカレーってハヤシライスっぽい？」(個人の意見)

私「いつもはカレー粉を使ってるけど今日は初購入ルーを」と箱を見せたら・・・😅

「うちってゴールデンカレーだったよね」

(覚えてたんだ〜😋ちょっと嬉しい😄💕)

サラダ🥗

サニーレタス・トマト🍅・ラディッシュ・ブロッコリー🥦・半熟卵🥚

サラダって切るだけなのに結構手間がかかる気がした(腰痛の時は・・・💦)

スープ🍲

キャベツとワカメのコンソメスープ

手抜きしたけど→夜から腰がーーー😱💦

木曜日(昨夜)〜(腰痛がマシになるまで)

テイクアウト(お弁当🍱など購入)に・・・

木曜日

私「どん兵衛」・Ｄ「お弁当🍱」

無理はできない年齢だと思い知らされた🥹

数日間は手抜きに徹するつもり(ごめん🙇‍♀️)

明日からはチートデイ(手抜き)だから😅

いつもと同じってことかな😆💦

明日も・・・

3、「クレマチス」と「越冬カーネーション」・・・カーネーションのつぼみ膨らむ→春が来た〜(o^^o)

「クレマチス」も「越冬カーネーション」も２鉢ずつ🪴🪴🪴🪴

簡易温室効果👍

ビニール袋を貼ったり被せたりしただけ😅

「クレマチス」から🪴🪴

同じ時期に剪定した(単にすっぽんぽんにしただけ)はずなのに・・・

片方は直ぐに新芽🌱続々(八重の花)🪴

今も巻きつくところを求めてツルがクルクルしまくってる〜👏

もう片方はずっとすっぽんぽんのままだったけど・・・😢(一重の花)🪴

最近いきなり急成長😅👍

毎日ぐんぐん伸びている😄🙌

「越冬カーネーション」🪴🪴

かなり育って密になってきてる

カットして「挿し木」をしたいけど😓

腰痛でできない🥹💦

以前「挿し木」で２０鉢ぐらいに増えたことがある🪴・・・・・・・🪴

あの時も腰痛で「挿し木」の時期を逃し💦

結果→０鉢になってしまった😓

「つぼみ」付き越冬カーネーション🪴

かなり密になってきてる

つぼみがかなり膨らんできてる〜💕

周りの小さなつぼみは取り除いた方がいいんだけど😅

かわいそうなのでこのままにしておくつもり😆

「つぼみ」無しの越冬カーネーション🪴

こちらも密になってきてる

それにヒョロヒョロの茎が・・・気になる

スクスク長く伸びた茎も・・・

カットして「挿し木」にしたいのにーーー

腰痛を早く治さないと・・・😓

越冬カーネーションがまた全滅してしまうよ〜💦💦💦

カーネーションは風通しが大事みたい👍(経験上)

明日も・・・

2、「ブルーベリー🫐」２鉢・・・これって「花芽」で合ってるよね(o^^o)

元気な植物の続編😄

今回は植木鉢🪴🪴

腰痛が良くならないと思ってたらまた☔️

明日はかなり気温が上がるらしいけど

明日も☔️みたい😢💦

こんなことなら寒くても晴れてる方がマシだーーー(腰が痛い💦💦💦)

「ブルーベリー🫐」🪴🪴

昨年は１鉢に数十粒だけ💦

もう１鉢は確か実ができなかった🥹

たぶん昨年実が付いた鉢(たぶん)🪴

「花芽」だと思ってるんだけど・・・💕

次は実が付かなかった鉢(たぶん)🪴

こちらにも「花芽」っぽい何かが(期待😄)

雨が強くなってきてるから軒下に入れたいけど・・・☔️

腰が痛くて無理ーーー💦💦💦

せっかくの「花芽」大丈夫かなあ？

今夜も晩ご飯は仕事帰りのＤ(長男)に🙏

Ｄはお弁当🍱

私は「どん兵衛」に😅

カップ麺は滅多に食べないから楽しみ😋

お出汁は半分だけ使用(減塩のため)

それでもいつもより濃い味だった👍

晩ご飯を作って無いので時間がたっぷり⏳

越冬カーネーションも続けてUP予定😄

見てね〜

1、「ツツジ」と「アジサイ」・・・ツツジ→今度こそ「花芽」だと思うんだけど(o^^o)

雨☔のせい？で腰痛が長引いている😓💦

でも植木は☔️でみんな元気モリモリ🌱

あ〜うらやましい💦💦💦

先日ツツジの花芽がいっぱいと大喜び🙌

→でも数日後😱全部「新芽🌱」に変身→

ガッカリ😓💦

今回こそ・・・😄👍

「ツツジ」

これって「花芽」だよね〜😆

毎年同じ勘違いでぬか喜びしてるので

イマイチ自信が無い😢

これが本当に「花芽」だったら数年ぶりに期待できるんだけど・・・💕

「アジサイ」

こちらは雨で確実に元気になる☔️

腰が痛くて水やりをサボってたからだ😅

植木鉢のは水やりを欠かせないけど🪴

直植えはついサボってしまう😓

皆さまのところの植木はいかがですか〜😄

植木鉢のも撮ったのでまたUPしま〜す🪴

明日も・・・

昨夜の晩ご飯→志津屋(SIZUYA)の「幕の内サンド」ほか(o^^o)

腰痛が酷く→仕事帰りのＤ(長男)に晩ご飯を頼んだ🙇‍♀️💦

Ｄの場合は香味野菜以外はなんでも食べられるので問題ないけど・・・👍

私の場合は偏食なのでお弁当🍱選びが難しい😓

なので私用は志津屋(SIZUYA)のサンドイッチとかが嬉しいと頼んでおいた😅

自分用には🍱を買ってきてた😆👍

昨夜の私の晩ご飯→「志津屋」のパン

幕の内サンド・カスクート(２人分)・ペッパーカルネ

腰痛でほとんど動いてなくてもお腹は減る

特に昨日は大雨の中をクリニック🏥まで往復歩いたので🚶‍♀️

帰宅後のランチにパンを食べた

昨日は３食がパン(至福の日😋💕)

夜はビール🍺付き👍

「幕の内サンド」

いろんなサンドイッチが入ってるオススメ商品👍

幕の内サンドはむっちゃ久しぶり😋

オムレツ・トンカツ・ビフカツ・野菜・ハムと卵

志津屋の「ビフカツサンド」も久しぶり😋

母(大正生まれ)も祖母(明治生まれ)も大好物だったなあ😊

食べながら思い出してしまった💕

どれもおいしかったけど・・・

せっかくのパンが乾いてるように感じた😓

もう少しパンにしっとり感が欲しかった

ちょっと残念😢

「カスクート」

これも大好き💕

少しだけ焼いて・・・外をパリッと

珍しく頃合いに(大抵焦がしてしまう😆)

おいしかったよ〜😋

「ペッパーカルネ」

イチオシのオススメ商品👍

もちろんおいしかったよ〜😋

明日も・・・