今日のお弁当（ゴーヤチャンプル

今日から　涼しくなるとか　言ってたよね！！！

ちっとも涼しくありません。　昨夜の寝苦しかったこと。

最近の天気予報の温度は　

予報より実際は2~3度高いような気がしますが　そう思いませんか？

さて　今日はゴーヤです。　

夏バテ防止と整腸作用と私にはとても最高の食材のようです♪

お弁当は　・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、人参、にんにく、玉子、鷹の爪）・大根の塩もみ・小松菜のお浸し・わかめと麩の酢の物・グーリンレタス・プチトマト　　　　以上です。