コスモス自然形体院 秋田県湯沢市関口字関口１５－２
電話 ０９０ ５５９６ ４７９２
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小学5年 女子 バスケット
昨年8月より、病気のため約半年間練習をストップ。学校の登下校も
車で送迎。あまり身体を動かしていなかった。
今年1月半ば、約半年ぶりにバスケットの練習をした。
その日から、両足首が痛い。
2日後は、朝起きられないくらい痛い。
現在は、軽い練習しかしていない。
整骨院に通って
徐々に良くなっているが、まだ痛いので、HPを見て来院。
当院までは、車で1時間ちょっとの距離。
両足のアキレス腱とその周辺、踵の方まで痛い。
歩いても痛いので、もちろん走ったりジャンプでも痛い。圧痛もある。
両足の内側も痛い。内側が広い範囲にわたって痛い。
歩いても痛い。圧痛もある。
有痛性外脛骨の範囲がすごく広い。
半年間ほとんど運動していない、ということで、筋肉や腱が弱っていたんで
しょうね。1日の練習でも、かなり傷めてしまったようです。
1ヶ月の怪我からの練習復帰でも、軽めの練習から始めて、
注意して練習する必要があるのに、
半年間のブランクのあとで、はりきってしまったのでしょう。
遠くて通えないので、HPでマザーキャットのことが気になり、
マザーキャットをレンタルしたい、との連絡でした。
実際に痛みの状態を見ないと、施術の方法を教えられないので、
施術を受けに来てもらいました。
アキレス腱の痛みと、有痛性外脛骨の施術の方法を伝授。
両足で4カ所も施術する必要があるので、マザーキャットを2本レンタルしてもらい、
お父さんとお母さんとふたりで片足ずつ施術、
あるいはひとり2本で施術すれば、短時間でできるでしょう。
施術後、痛みの程度を聞くと、
アキレス腱の方は、半分ぐらいに、
有痛性外脛骨の方は、かなり痛みが軽減した、という反応でした。
究極のストレッチや日常の注意も教えたので、
家庭で毎日施術してあげれば、きっと良くなるでしょう。
特に有痛性外脛骨の方は、施術方法が簡単なので、
マザーキャットさえレンタルすれば、
私が施術してあげるよりは時間がかかるかもしれないけれど、
間違いなく改善するでしょう。
これまでも、岩手県盛岡市の中学生は、マザーキャットを購入して、
自力で痛みを解消しています。
施術＋マザーキャットで、早期の回復が見込めます。
マザーキャットのレンタルで毎日施術ができるので、
有痛性外脛骨を早期に回復させた人はたくさんいます。
遠方の方も、あきらめる前に、一度だけでも来院してやり方を教えてもらい、
あとは、マザーキャットのレンタルか購入して、自分で施術ができます。
ちなみに、怪我からの復帰は要注意。
また、ふだん運動不足の人が、いきなりスポーツをやるのも要注意ですよ。
私事ですが、
2月23日、地域の家庭婦人バレーボール大会でした。
3試合、9セット、全部に出場。
たいしたことはやっていないのですが、試合の途中から、右の脇腹が痛くなって、
1週間ぐらい、圧痛と動くと痛かったですね。
いつも、ゆっくりとした動作でストレッチやウオーキングを
やっているけれど、急に動いてボールを受けたりしたからでしょうね。
とほほ、歳ですな～～（いや、歳じゃなくて、運動不足です）
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