みんなの体操

ＮＨＫで、午前９時２５分に「みんなの体操」を５分間やっています。

その時間に患者さんの予約が無いときは、テレビを見ながら体操します。
結構いいですよ。

その体操プラス自然形体療法の自然鍛錬法の考え方を取り入れてやっています。
その後で、自己療法の基幹の型で身体の歪みを治し、自然鍛錬法で全身の筋肉を鍛えます。

毎日ではないけれど、健康のために続けています。


患者さんにも、症状によって、身体の歪みを治す自己療法とか、背中の筋肉を鍛える体操などを教えます。

続ければ、早期回復や予防になります。


コスモス自然形体院では、症状に合った自己療法も指導しています！！
電話　０９０－５５９６－４７９２
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。


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