日常生活の注意 ３ 頸椎枕のススメ

首が悪い人には、頸椎枕がお勧めです。この枕を使うことによって、健康な人も、頸椎（首の骨）だけでなく全身に牽引をかけることができ、脊椎全体の椎間板の回復が早くなります。生理湾曲もついてくるので、ストレートネックの方にも有効です。

上向きに寝て、肩と後頭部との間の首に枕を当てます。頭部の自然な重みが脊椎全体を牽引し、昼間圧迫していた頸椎をはじめとする脊椎全体の椎間板を圧迫から解放し、回復を促します。

慢性疲労、頭痛、肩こり、首こり、全身倦怠、などの症状に有効です。

ちなみに、私が頸椎枕をやり始めたのは、２年半前。ストレートネックだったようで、最初のうちはすごく窮屈で慣れるまでしばらくかかりましたが、今はすっかり慣れました。

全国の自然形体の治療院で販売しています。



首が悪い人は、頸椎枕をどうぞ！
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メールアドレス　sk-357@kdt.biglobe.ne.jp　　
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