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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨年末まで、がんばりすぎたせいか、1月1日の午後から、体調が
いまいち。
今朝は、娘夫婦が温泉に泊まりでいないので、11時頃まで、寝ていた。
疲労感が抜けない。
ふとんの中で、胸部の指頭瀞圧をしていたら、だんだん楽になってきた。
ああ、これだけで、随分効くんだな、と、改めて実感。
呼吸が楽になるだけで、全身の状態が良くなるんだな！
背中も手の届く範囲で自分で少しの圧でさわっていく。
ああ、随分楽になるもんだ。
頭の左側がが～んとしているのが抜けないので、お風呂に入って、
さっぱり。でも、まだ、頭の状態は、すっかりは良くならない。
お昼は、珍しく食欲がない。そばを食べたけど、三分の一も食べられない。
午後から地域の総会があり、出かけた。懇親会もあり、毎年参加しているのだが、
体調が悪いので、総会だけで、帰ってきた。
今（午後4時）やっと、元気が出てきた感じ。
山田先生のビデオを見返して勉強する、という大仕事を
抱えているので、どうしても、睡眠時間が短くなってしまう。
でも、体調が悪くては、何もできないから、無理は禁物ですね～！！！
コスモス自然形体院 〒012-0862
秋田県湯沢市関口字関口１５－２ ℡ 090-5596-4792
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