焼き肉 磁性鍋２０８ レシピ

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次１（磁性鍋１～１００）

目次２（磁性鍋１０１～２００）

 

今回は、焼き肉（豚肉）

磁性鍋　S　M　L　片手鍋　どれでも　スノコをしく

 

材料

豚肉　１５０～２００㌘

 

調味料

しょうゆ　大さじ１

無添加白だし　大さじ１

みりん　大さじ１

酒　大さじ１

砂糖　大さじ１

（面倒だったら、お好みの焼き肉のたれでいい）

 

作り方

肉に調味料で下味をつけておく

 

スノコを敷いた磁性鍋にのせ

６００ワット　３分～５分　（肉の量や冷え具合によります。）

３００ワット　３０秒

 

余分な脂がスノコの下に落ちるので、ヘルシーです。

家庭のフライパンでの焼き肉よりは、かなりヘルシーだと思います。

 

 

味は好みなので、ご家庭の味つけをしてみてください。

 

ふだんは、野菜　＋　肉　　なので、焼き肉だけというのはめったにやりませんが、

たまには、いいかもね。

 

上の写真は肉だけなので寂しいですけど、

これに、キャベツの千切りとかサラダを加えるといいですね。

 

食べる時に、「幸せになるだし」をさらっとかけると、

更においしく栄養もアップします。

 

 

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