磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。
もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。
磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。
という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。
今回は、ニンニクの芽の野菜炒め風
にんにくの芽 をいただいたので、磁性鍋で調理してみました。
磁性鍋 M または L スノコをしく
（今回使ったのは 磁性鍋 Lサイズ）
材料
ニンニクの芽 適当
もやし １袋
人参 3分の１本くらい
豚肉 １００～１５０グラム
作り方
ニンニクの芽がすごく固かったので、まず磁性鍋にスノコを敷いて、
ニンニクの芽だけ加熱。
だけじゃないですね、豚肉もスノコに敷いてました。
豚肉には、塩・こしょう・だし（幸せになるだし または 天然だし調味粉）
※これ、あとから考えたら、ニンニクの芽だけ先に加熱した方が正解でした。
６００ワット 2分
これに、もやしと人参を加えて
塩・こしょう・だし（幸せになるだし または 天然だし調味粉）
適当に、サラッと。
ここで、オリーブオイルを1回し～2回し。
６００ワット ３分
かき混ぜて、固さを見てもう少し
６００ワット１～２分
３００ワット １～２分
（３００ワットはやらなくてもいいですけど、やるとおいしさが増します）
ニンニクの芽のにおいが結構強烈でした。
精が出るって感じ。
肉もたっぷり食べたい人は、肉をもっとたくさん入れてください。
これだとちょっとニンニクの芽に歯ごたえがあるので、
柔らかくしたければ、最初のニンニクの芽だけの加熱を3分ぐらいにすれば、
もっと柔らかくなります。
野菜をたっぷり食べたいので、
野菜をもう1品、
次の写真の左側。生野菜サラダ。
材料
レタス
大根
人参
しらす
塩・こしょう だけの味付けより、
だし（幸せになるだし または 天然だし調味粉）もサッと加えると
こくが出て、とても美味しいです。
オリーブオイルは入れても入れなくてもいいですが、ビタミンAは
脂があると吸収しやすくなるので、入れてみました。
サラダオイルじゃない脂の方がいいです。ごま油だと中華風になっていいかもしれませんね。
磁性鍋・無添加白だし・天然だし調味粉・幸せになるだし
の購入はこちら コスモス自然形体院 ヤフー店
磁性鍋を購入するほど食に気をつけているあなたには、次の記事も是非読んでほしい。
新型栄養失調 カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調が
起きている。
現代見本の 食卓はミネラル不足１ ミネラルってなに？
現代日本の 食卓はミネラル不足２ ミネラルを補給するための○○
現代日本の 食卓はミネラル不足３ 発達障害はミネラル不足のせい？ ミネラルの働き
現代日本の 食卓はミネラル不足４ アスペルガー症候群と診断された「こうちゃん」奇跡の回復
現代日本の 食卓は実園ラル不足５ ちょっとした心がけでミネラルは増やせる
現代日本の 食卓はミネラル不足６ 動物性タンパク質の過剰摂取で骨粗鬆症が増える
現代日本の 食卓はミネラル不足７ ミネラル補給の効果１
現代日本の 食卓はミネラル不足８ モニター募集
☆オススメの投稿
「糖化」って聞いたことありますか？
「酸化」と並んで、体に悪影響を及ぼしている「糖化」
老化や様々な病気の原因となる「糖化」について、解説しています。是非お読みください。
糖化(2)
クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
コスモス自然形体院
〒 012-0862
秋田県湯沢市関口字関口15-2
TEL 0183-73-2959
HP http://www.cosmos-shizen.jp/
メールアドレス cosmosakita@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます