お雛さま

玄関に飾ります

早めですが飾りました。3月
が娘の誕生日なのでいつも早
めに飾ります。今年は既に

入籍しているので本人のいな
いひな祭りです。今日も相棒
と息子でいろいろ差し入れを

持って出かけたようです。


バーゲンセールのタートルネック

ラッキーなことに今日はＩシ
ョッピングセンターのバーゲ
ンで半額となっていました。

丁度来週の火曜日に男の家庭
料理教室が始まりますので、
これを着ていけば温かいはず

です。結構教室は冷えますの
で、16名のシニアの集まりで
す。準備は万端です。（のは

ずです？）昨日電話がありま
してタウン誌の取材が当日入
ることになりました。電話で

もいろいろ前もって取材を受
けました。楽しみなことです。

こめぞう

税務署から確定申告の案内

確定申告の案内

かなり遅い時間7時過ぎに
ポストの音がしたので出て
みると↑の案内が入ってい

ました。2月に確定申告の
説明会に来てくださいとの
ことでした。例年かなりな時

間を要しますので一日仕事
になりそうですね。

こめぞう

今日の歩数　5033歩

明日は大寒

寒中見舞い

年の暮れにいただいた欠礼
葉書を数えてみたら11枚あ
りました。

フリージア（香雪蘭）で寒
中見舞いをプリントしてみ
ました。

明日（土）は本局へ投函し
に行こうと思っています。

こめぞう

エンジンランプが点灯

今は点灯していませんが

最近わが車のエンジンラ
ンプが時々ではあります
が点灯するので気になっ

てスズキへ見てもらいに
行ってきました。しばら
くして若い整備士がみえ

て「エンジンのシステム
をチェックしてみました
が正常と出ますので、ま

たたびたび点灯するよう
でしたら来店下さい」と
の事でした。今まで点灯

していたのが急に点灯し
なくなって不思議な話で
す。取説には「エンジン

ストップになるかもしれ
ない」と書いてあったの
でもし踏切でそんなこと

にでもなったらと不安に
なります。しばらく様子
を見てみよう。

こめぞう

今日の歩数　6063歩

少し太目は大丈夫（体重）

朝日新聞　2012,1,10 21面より引用

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1分で知る豆医学

これから10年で、自分ががんや心
臓病、脳卒中になる危険度を知り
たい。そんな人に役立つのが「が

んと循環器の病気のリスクチェッ
ク」（http://epi.ncc.go.jp/
riskcheck/)だ。国立がん研究セ

ンターのウェブサイトにある。
40～69歳が対象で、体重のほかに
性格、年齢、身長、喫煙習慣、飲

酒の頻度などを入れると危険度が
分かる。私の場合、正月も自重し
たおかげで無事に「標準」とされ

るＢＭＩ（肥満指数）22を達成。
サイトに入力すると、がん・循環
器の病気とも同年代（40前半）の

平均と同じだった。（略）

「40歳以上で死亡リスクを考えれ
ば、23～27、見た目を入れても21
～25の範囲で」と、国立がん研究

センター予防・検診研究センター
の津金昌一郎・予防研究部長は話
す。

どうやら、極端な肥満でなければ
無理に痩せなくてもよさそう。

（寺崎省子）

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▼いつもお風呂上りにお腹を家人
にチェックされるが、〈妊娠何か
月くらいとか）少々の↑肥満はＯ

Ｋらしいです。これからの10年後
を知りたいという人には↑のチェ
ックは必要かもしれません。

そんなウェブサイトが今はあるん
ですね。でもあんまり10年後の自
分の体の状態を知るのもどうかな？

と思いますがいかがでしょうか。
10年後の自分が見れるのなら一度
サイトを見に行ってみるのも面白

いかもしれません。意外な自分が
見れたりして。

リスクチェックで検索

こめぞう

もの忘れ

2015年までのカレンダー

冬物のバーゲンセールを探しに
ショッピングセンターまで灯油
を入れに行きながら（雨の中）

足を延ばした。↑のカレンダー
は2015年まで使えます。もっと
も忘れずにいたらの話ですが。

半額の100円になっていました。
ところでバーゲンに気を取られ
て持っていた傘をトイレの中に

忘れたことに気付いたのは随分
時間がたってからでした。確か
左手にと記憶が戻ったのは帰り

の出入り口の付近でした。トイ
レに行ってみましたが、傘はあ
りませんでした。最近物忘れが

酷いです。で念のためインフォ
ーメーションに寄ってこれこれ
の傘を忘れたのでと傘の特徴と

名前と電話番号を用紙に記入し
て「出ましたら電話します」雨
も降りだした頃ですから多分で

ないかな？
自分は雨に濡れて駐車場までと
ぼとぼと歩きました。やっぱり

後振り帰れそわかですね。

記憶に残るバーゲンセールでし
た。

こめぞう

今日の歩数　6270歩

心筋梗塞 脂質と連動

朝日新聞　2012年1月12日　21面より引用

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寒冷前線通過に要注意

心筋梗塞には起きやすい天気が
ある。広島県医師会の松村誠医
師らが、気象条件と関連を調べ、

突き止めた。
1993年から10年間、広島市で救
急搬送された心筋梗塞3755例を

分析すると、気温が6度、気圧が
1013ヘクトパスより低いと多発

していた。天気図も照合したと
ころ、ぐっと冷え込みやすい寒
冷前線通過時が目立った。（略）

気温や気圧の低下が引き金とな
り、血管壁にできた悪玉コレス
テロールの塊に亀裂が生じ、そ

こに血栓ができて詰まると考え
られる。午前9時から正午ごろが
「魔の時間帯」。通常は、胸が

締め付けられる感じや冷や汗と
いった前兆がある。松村さんは
「防寒対策をし、前兆に気づい

たら病院に駆けつけてもらうの
が予報の目的。心構えが命を守
る」と話す。（略）

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▼昨年は心臓マッサージのやり
方を研修に県まで行きましたが
その折に消防士さんが「消防署

の前で体調を崩した男性が駆け
込んできて救助を直接要請して
倒れ込んだ例があったと話され

ました。まさしく↑のことで自
分でも体調が悪くなる状態が分
かるのでしょう。事例の方はす

ぐに心臓マッサージを受けて意
識を取り戻したと話されました。
たまたま消防署の前を歩いてい

て一命を取り留めたとのことで
す。
冬の午前9時から正午ごろが「魔

の時間帯」ということですから
十分に着込んで温かくして出か
けようと思います。


今日の夕暮れ

こめぞう

延長ケーブル

延長ケーブル

最近ポインタ（皆さんおな
じみの矢印）がうまく作動
（動かない）しないので、

↑を100円ショップで見つけ
てきました。パソコンとマウ
スの間につけてみました。少

し動きが早くなったような気
が？します。毎日マウスを挿
したり抜いたりしているとど

うしてもオスの方がぐらぐら
してきます。延長コードで少
しは長持ちしてくれると助か

るのですが？はたして？

こめぞう

今日の歩数　5945歩

夕陽

夕陽

今日一日雲一つない風もない
いい天気でした。瞳孔が開い
ているので野球帽にサングラ

スを掛けて日差しを避けての
散歩でした。おまけにマスク
ですからどう見ても怪しい人

にみえます。夕陽がとてもき
れいでした。

どういうわけか今日は「男の
家庭料理教室」に参加希望の
方から電話がかかってきました。

大分以前に15名になって締め
切ったのですが、「知人に聞
いたので」これってまさしく

口コミですよね。講師の先生
にＯＫの許可をもらって参加
してもらうことにしました。

69歳の方です。随分と熱心な
方もおられるものです。

こめぞう

かわらなでしこ

かわらなでしこ

今日は眼科の半年検診に行
ってきました。数日前に左
目が真っ赤になったので少

し気にしながら診てもらい
ました。先生曰く「赤目は
（皮膚）ですから1週間で赤

いのが引きますので心配い
らないです」
そうなんですか？赤目は皮膚

か。毛細血管が出血するわ
けですから心配はいらない
というわけです。

その後の眼の状態も良いと
言うことでホッと一安心で
す。

料金の支払いで50円玉のつ
もりで出したのが5円玉。
両方とも同じような穴が開

いていて紛らわしい。目の
瞳孔が開いているので細か
いことがさっぱり見えませ

ん。「また半年後に来てく
ださいね」と言われて帰っ
てきました。

↑は眼科の前の線路沿いに
咲いていたたしかあの有名
な「なでしこ」だと思いま

す。みえない眼でいい加減
に撮ってきました。夜にな
ってそろそろ瞳孔も正常に

戻ってきたみたいです。

こめぞう

今日の歩数　7974歩