幸田プール

7時30分に入場。
休憩前に200m個メkickまでだったが、一通り泳いだ。
Up 100m Free, 200m 個メcombi
Pull, Kick, Combi 200m 個メ
100m combi 4種目

屋上で太極挙

少し寒かったが早く出社したし、久し振りに納豆を食べた(?)ので太極挙。
二十四式太極挙
八段錦