わたしが「わたし」を助けに行こう／橋本翔太著／サンマーク出版

幼少時に獲得した自分を守るための心の働き「ナイト君」。

急にキレて怒る、やる気が出ない、食べ過ぎてしまう、SNSがやめらない。こうした好ましくない行動は、ナイト君が自分を守ってくれるから。

自分が傷つけられてしまうことから、失敗してしまいそうなことから、不安やストレスから誤魔化すように、守ってくれる。

ナイト君のやり方は幼少時のやり方だから、今は好ましくない結果になる。

自分は難しいことを後回しにしてしまうことがある。あまりに難しいと「自分には手に負えない、誰か何とかして」と逃げ出してしまう。

これはナイト君の働きとはちょっと違うような。