般若心経

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般若心経

2023-12-28 | Weblog
 歯医者さんへ行ってきました

 定期検診と歯石除去です。検診の結果、今すぐ措置する必要のあるところは見当たりませんでした。
以前にアップしましたが、私の歯磨きのスケジュールは起床後と食事の後の合計4回、それぞれ1分間です。少し短いようですが、以前各3分間にしたところ、知覚過敏症を引き起こしてしまいました。超音波歯ブラシを使っていますので手で磨くよりはるかに効率的です。そして4日に1回は、スケーラ、歯間ブラシ、フロスを使ってしっかりとケアしています。先生からもこれらの方法を続けるようアドバイスがありました。
 子どもたちが小さかった頃は、1カ月に1回スケーラで歯石を取り除いていました。そのおかげかどうか、子供たちにはむし歯がありません。私はこの習慣がよかったのだとと思っています。

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