日記（2.16）脳の加齢のこと

2月16日　　（火曜日）　　晴れ


中年期の運動能力の低さと、
年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果が、
このほど神経学会誌のオンライン版に発表された。

脳は年を取ると萎縮して認知機能を低下させ、認知症につながることもある。
しかし研究チームによれば、運動によって脳の萎縮や認知機能の低下を
食い止められる可能性があるという。

米ボストン大学などの研究チームは、
認知症や心疾患のない平均年齢４０歳の約１５００人にランニングマシンで
運動してもらうテストを実施し、
２０年後に再度テストを行って、
脳の状態を磁気共鳴断層撮影（ＭＲＩ）装置で調べた。
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その結果、２０年後のランニングマシンの運動成績が良くなかった人は、
脳が萎縮していることが分かった。

〇運動成績が低かった人のうち、心疾患の症状がなく、
　高血圧の薬も飲んでいない人は、脳の老化が１年分加速していた。

〇一方、心疾患の症状があったり薬を飲んだりしている人は、
　２年分の脳の老化が進んでいた。

運動能力は、ランニングマシンで心拍数が一定の数値に
達するまで走れる時間で測定した。
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運動能力と高齢者の認知機能との関連は別の研究でも明らかになっている。
２０１５年５月 には、中年期の運動能力が高いほど、
５年後の脳の萎縮も少ないという研究結果が発表されていた。

ボストン大学医学部のニコール・スパルタノ氏は今回の研究結果について、
特に心疾患を 持つ人にとっては脳の加齢を防ぐために
運動が大切なことを物語っていると解説する。

脳の健康のためには中年期の運動が大切だと同氏は説き、
「運動をすれば血流が増え、より多くの酸素が脳に運ばれて、
年を取ってからの認知力の低下を防げるかもしれない」
と話している。
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★まあ！脳の血流を考えて・・無理をしないで歩くことが良いのかなあ～！

日記（2.16）記事「しだらない」

２月１６日　　（火曜日）　　晴れ

関東地区は日差しが降り注ぐと予報が出ている。

天気図と衛星写真・雨雲の状態をみても今日は天気は持つらしいが・・寒さはまだ残る。
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午前中は当自治会内に６ヶ所あるのゴミ置き場の一つで
場所移動の必要がでてきたので、昨日市役所の環境整備センターで相談して
必要な部材をいただいてきて本日の９時から役員と班長さん達で
移動工事を行った。

天気も良くって皆さんの協力で無事に終わった。
普段あまり話もないのだが、こういった時には自治の交わりもあって良かった。
お昼になった・・！
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昨晩遅くまでラグビー「ウエールズvsスコットランド」を見ていたので眠い！

スコットランドが良いところまで行っても勝てない！

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最近の政治家の失態が問題視されている。
記事には

「だらしない」というのががある。
元は「しだらない」が正しい言い方で、
この「しだら」、サンスクリット語で秩序を指すとか、
逆に自堕落が起源とか、擬態語のしどろから転じたとか諸説ある。
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「ふしだら」もこの言葉から生まれたそうだ。
いずれにせよ締まりがなく乱脈なことをいう「しだらない」である。
語感をじっくり味わえば、
いやでも頭をよぎるのがこのところの閣僚や与党議員の失態である。
むろん口利き疑惑による甘利明前経済再生担当相の閣僚辞任が
その最たるものなのはいうまでもない。
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週刊誌報道をきっかけとした騒ぎでは、
育児休暇を宣言した自民党の宮崎謙介衆院議員の不倫スキャンダルによる
議員辞職もひどかった。

この騒動で溝手顕正自民党参院議員会長が「うらやましいと思う人もいる」と
口をすべらせ、ひんしゅくを買ったのも情けない。

一方、国が定めた除染目標の被ばく線量に「何の科学的根拠もない」と
仰天講演をしたのは丸川珠代環境相で、発言撤回に追い込まれた。

島尻安伊子沖縄・北方担当相が記者会見で北方領土の歯舞（はぼまい）の読み方を
秘書官に教えられたのも、何とも締まりのない一幕である。

ルール違反あり、自堕落あり、しどろもどろあり、緊張の緩みにも
ほどがある政権与党の「しだら」事情だ。
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