今日も健康的な生活が出来ました❗
朝食は6時からですから、5時45分に目覚まし時計で起こされました。後1時間ぐらい寝たかったですが、ここは両親の家ですから、言われた時間に一緒に朝食を取ります。
その後は、朝ドラのブギウギが始まるまで、寝床に行ってゆっくりします。
朝ドラの後は新聞を読んだり、図書館で借りた本を読んだりした後で散歩に出発。コンビニで現金を引き出したり、薬屋でお土産の歯ブラシを買ったりして帰りました。
昼食の後は20分程昼寝をしてからプールへ。
プールへの行き帰りで1時間歩くし、プールでは休憩時間を除いて2時間半くらい泳ぎましたから、、、今日もヘトヘトに疲れました。
25メートルプールの端まで泳ぐと10秒程休んでスタートを繰り返します。あんまり休むと後ろから、泳いでくるので、休む暇はあまり無いですが、、、その分鍛えられました。
それに、今日は珍しく若い女性(30代？)も２人泳いでいたので、彼女達に負けないように、いつもより頑張りました。
見出し画像は、昨夜と今晩食べた「美濃娘」というイチゴ🍓です。規格外の小さなイチゴですが、甘くて美味しかったです。オーストラリアには甘いイチゴはなく、酸っぱいイチゴしかありません。
それでは、明日もこのブログでお会いしましょう。
