朝、7時半頃の新宿駅。
山手線から中央線への乗り換えのために乗降しているのですが、毎朝思うのは、殺気立って歩いている人が多いこと。
みんな朝から表情が険しくて、目の前の人を蹴散らしかねないほどの勢いで歩いていて怖い。
もちろん、私も健康のためと、周りに合わせてそれなりのスピードで歩いているけれど、そういう普通の速さじゃなくて、人に体当たりしてでも、自分のルートを確保！！するかのような歩き方。歩き方、というより進撃。進撃の会社員。
急いでいるのは、人それぞれいろんな事情があるから仕方ないけど、せめて表情だけは緩められないかなあと思ってしまいます。
表情が険しくなっているということは、実は気持ちもどこか尖っているからだと私は思うのです。
楽しいことを考えていると、意識していなくても思わず笑顔になりますよね。面白い本や漫画を読んでいたら、思わず笑ったり吹き出したりしますよね。
電車の中で面白い場面を読んで、思わず吹き出してしまって、ちょっと慌てた経験のある方、いると思うのですがいかがでしよう。
笑って歩けとは言わないけれど（それはそれで怖いものが）、口角をちょっと上げて、眉間から力を抜いて、表情を穏やかにして歩くだけで、気持ちも晴れやかになります。
自分の中にあるささくれだった感情も消えていきます。
それは歩いている時だけに限らず、スマホや携帯を使っている時、パソコンを使っている時、勉強している時…どんな場面でも通用します。
般若の面をかぶった女性がスマホを使っている『般若ってる』のポスターやCMを電車内で見たことはありませんか？
般若ってるのは、マルだけでいいんです。（←限定された人しかわからないネタですみません）
私は職場のパソコン脇にスタンドミラーを置いています。
仕事中は気づかないうちに、表情が険しくなってしまうことが多いので、時々ミラーで表情が強ばっていないかチェックするんです。
パソコンを使いながら、視線を横にちょっと動かして見られる位置に鏡を置くようにしています。
険しい顔をしている人には、なんとなく話しかけづらいし、仕事も頼みにくいですよね。
口角をちょっと上げる。それだけで、表情は優しくなるし、表情筋も鍛えられて美容にもいい！
これ書きながら、SMAPさんの『オリジナル・スマイル』がさっきから頭の中でリピってます(^^♪
聴いてて心から笑顔になれる、いい曲ですよねー！！