5月最終日。
中野に異動してから、すでに2ヶ月経ちました。
時折、時間が過ぎルのが遅く感じる日があったりしますが、月日が過ぎるのが本当に早いとあらためて思います。
ここ数日の外の空気はもう夏ですね。
夏が大好きな私には、たまらないシーズンがやってきました(*^^*)
夏はフルーツの種類もバラエティに富んでいるので、スムージーのバリエーションもいろいろアレンジ出来て楽しめるのも嬉しいです。
最近は、グリーンスムージーだけにこだわらず、フルーツとスーパーフードのスムージーなど、スムージーそのもののバリエーションを広げています。
スーパーフードは通販で買うことがほとんどなのですが、パウダー状のものが多いので、簡単にスムージーやサラダに加えることが出来るので便利です。
少量でも栄養面や美容への効果が高いのがスーパーフードの良さ。これからもどんどん摂っていきたいですね。
さて。もうすぐ夏本番。
それまでに、ローフードやスムージーを取り入れたバランスの良いヘルシーな食生活と、ヨガやピラティス、ランなどで身体を適度に動かして、自分が理想とする体を作っていけたらいいなあと思っています。
今はまだまだ理想には遠い…
頑張ります！