落ち込んではいられないがんらねば(^^♪

２０２１年１２月３日（金曜日）

今日の八王子の温度予想は　３℃　　昼間は　１６℃

今の外の温度は　５℃　　家の中は　１７℃　晴れの予想です

体温は　３６・４　　血圧は　１３３－８２－７３

酸素は　９７－７５

 

昨日の　歩数は　３８９

昨日はこんな事してたらダメ　体中で叫んでいた

お昼は　冷蔵庫にあるものを茹でた

もやし、

ジャガイモ

ねぎ

ベーコン

大根

三つ葉

椎茸

シラス

牛蒡

ニンジン

ふ

今考えると可笑しな話だけど　白菜　キノコは夜湯豆腐にしようと残した

これでお昼は「おうどん」で食べて

 

 

脇腹が痛くてもし骨が折れていたらと思い整形外科に行こうと家を出たら

寒くて逆戻りした

友達に旅行には行けないかも知れないとメールしたら車だしてくれるって

来てくれたので　４時半ごろ整形外科に行った

先生の診察を受けるのは待つことは覚悟で行ったけど　終わって家に着いたのが８時だった

骨は折れてないとの診断にホッとしました

もし骨が折れててもやることは無いとの事でしたが良かったです

 

 

帰って来てお昼の作ったのにご飯を入れてすませた

体重も３８・４キロまで下がって浮腫みも良くなってきた

この体重が続けられれば良いのでね　頑張る

 

今朝は食事は抜いた　お腹の様子みです

即席の味噌汁を薄めて

 

２日の八王子のコロナ感染者は　１人です

なんだかんだ言っても頑張らねばならないです生きてる限りね

では

 

 

こんな風に衰えて行くのかな？

２０２１年１２月２日（木曜日）

今日の八王子の温度予想は　４℃　　昼間は　１２℃

今の外の温度は　４℃　　家の中は　１９℃　　晴れの予想です

体温は　３６・４　　血圧は　１３０－７６－８８

酸素は　９７－８６

 

昨日の食事の後の体の状態は最悪だった

１２月の１日からこんな状態でどうするのよ

喉は乾き　顔と手がピリピリ痛くて　ここで病院に行けばよかったんだ

我慢してたら　ウエストの筋肉が痛くて　張り薬はって寝ていた

 

 

やっと夕飯の仕度して

生姜焼きの肉にチーズを挟んで焼いて

一安心してベッドに横になったら

今度は右の脇腹がぎっくり腰みたいな痛みが走り立つことも出来なくなりました

足も浮腫んでいてお風呂入って良いのかな～？と思いながら

沈むだけ沈んで体重を計ったら　３９．７　相当な体の中は浮腫みだよね

 

 

もう自分での食事の仕度は無理かも・・・

どうしても塩分が多い方が美味しいのでね

作る意欲が無くなった

何を作ったら良いか分らないんだよー！

ローソンなどで　例えば切干大根のを買ったら　薄める？

今朝友達に相談したらこんな答えをしてくれたのかな？

 

６日に倉田医院の予約日なのでよく相談して来よう

９日に朗友会のバス旅行があるけど行けるかな～？

 

今朝は大根おろしにシラス　野菜ジュースで様子みます

こんな風にダンダンに体が弱っていくんだな　悲しいけど

 

１１月３０日の八王子のコロナ感染者は　１人

 

では

令和３年１２月に突入・・

２０２１年１２月１日（水曜日）

今日の八王子の温度予想は　１５℃（高い）　昼間は　１９℃

今の外の温度は　１０℃　　家の中は　２１℃　大雨がやんできました

体温は　３６・６　　血圧は　１１６－７４－９７

酸素は　９６－９８　（ちょっと胸が苦しい）

１２月に入りました今月もよろしくお願い致します(__)

 

昨日の　歩数は　４３０４歩

昨日は整形外科に午前中に行った　朝からお友達と会っていたら

ある家にパトカーが止まっていて「一人何かあったの？」と歩いてきた

私は近所の人の事は全然わからないけど面白い話を聞いた

「あの人は晴れの日と雨の日があるのよ」ってそれがその人への合言葉になっているようで「へえー」そんな風に人の事言ってるんだと思う

組が違うので話すことはないけど「この組じゃなくて良かった」と思った

「整形外科に行ってきます」って早々に遅参したけどその後が

お財布を忘れたことに気が付いて　家に逆戻りした( ;∀;)

今日が休みなので混んでいたので待ったけど帰りはバスを使った

停留所の前がローソンなのでつい寄っちゃう

「餡かけ焼きそば」買ってお昼にした

 

 

３０日お金チャージがポイント２倍なのでクリエートに行ってきた

カートを引いて

　シャンプー　コンデショナー　ボデイウオッシュ（泡）は全部Cure１に揃えた

洗濯洗剤　ワイドハイター　後は野菜　

 

 

夜は何も作る気なし　ご飯も炊くの面倒なので冷凍庫にあったこれ

これが中々美味しくて　残ってるもので終わり

野菜ジュースは飲んだ

 

 

今朝はご飯炊いたよ

タマネギが芽がでてて味噌炒めに

うん　旨い

昨日　整形外科の側に出ていた野菜　行くときは農家の人が並べてて

帰りに買おうと思って大根が素晴らしく安くて大きくて葉がついていて

買いたかったけど重くて無理　今朝も目に浮かぶよー！

その時に買ってきた「里芋」親みたいなのがはいてて美味しのかな？

と煮てみた

美味しかったので子芋も美味しいよね　良かった

 

 

今日は大雨がやんで外は暖かいのかな午後は温度は下がるそうだけど

散歩も少し行けたらいいなぁ

 

１１月２９日の八王子のコロナ感染者は　２人

やっと静まりずつあったのにまた新しい変異がでたとか・・・

気の休まることがないですね

 

 

昨日から左の腕（親指の回り）痛いなと思っていたら今朝は腫れてる

歩いているときは右の足首は痛くなるし毎日どこかしら痛い所が増えてくる

手も良く「右手じゃ無くてよかったね」ということがあるけど両方の手が

上手に動いて物事ができるんだと思い知らされた

早く直るといいな

では