ごはん
みそ汁
かぶの浅漬け
鶏むね肉のネギ塩ソース
里芋のサラダ、トマト、サニーレタス
昨夜のメインは〜「鶏むね肉のネギ塩ソース」でした 
鶏むね肉にフォークで たくさん穴を開けて、お塩と お砂糖をすり込む。
高熱に耐える ビニール袋「アイラップ」に鶏肉を入れて空気を抜く。
それを沸騰して火を止めたお湯の中に ドボンして 1時間くらい放置して、普通に鶏ハムを作る。
ネギをみじん切りにして 少し レンジでチンして、ごま油、鶏ガラスープの素、茹でた鶏肉から出たスープも少し入れて、ネギソースも作る。
美味しいよ〜 
副菜に、朝 作った「里芋のサラダ」も出して〜
やっと トマトがお安くなってきた 
やっぱ トマトがあると 色どりがいいね
昨日の日曜日はね、おやつに「ファミリーマート」で買った「八天堂」の とろけるくりーむパンを頂きましたよ。
さつまいもバージョンです。
なんじゃこりゃ、美味し過ぎるでしょ 
私は さつまいもが大好きなので 特に好きなのだとは思うけど、パンも手で持ったら指の跡が付いちゃうくらいに しっとりで柔らかいし、中のクリームも、やわやわ〜
甘すぎないところも いいわ
これは絶対に、また食べなくちゃ
この胸肉のレシピ参考にさせていただきます。<(_ _)>
八天堂は美味しいですね。
良い日をお過ごしください。
鶏むね肉のネギ塩ソース、とっても
美味しいですよ〜
むね肉なので、ヘルシーだと思います。
良かったら、是非是非〜作ってみてください。
レシピ検索すると、もっと詳しいレシピも
出てくるかと思います。
八天堂、美味しいですよね。
大好きなんですけど、こちらの
ファミリーマートで買ったものは
私が大好きな さつまいもだったので、
余計に美味しかったのだと思います。
コメントを、ありがとうございます
ヘルシーで美味しそうです。
鶏むね肉で鶏ハムまでは作るんだけど…
その後…力尽きちゃう(笑)
でも絶対ネギ塩ソースがある方が
美味しさがUPですよね。
私もネギ昨日購入したから…絶対
これ作ろう。
最近鶏むね肉使おうと思うと…下で
可愛い顔して待ってる子がいて…
どうやら筋肉つけたいらしいです。
八天堂美味しくて好きです。
ファミマでも売ってるんだ。
こりゃちょっとチェックしに行かねば。
さつまいも～期間限定ですもんね。
金曜日スタバ行ったのでまこさんおすすめのバスクチーズケーキ食べようと思ったら
売り切れてた💦💦💦
鶏むね肉、ヘルシーで
タンパク質もいっぱい〜
積極的に食べたいけど、
鶏ハムって続くと飽きませんか？
ネギ塩ソース、ネギをちょっと刻むだけなので、
そんなに負担ではないですよ〜
是非是非
もう少し ソースの種類がたくさんあると
鶏ハムも飽きずに食べられそう。
ふふ、筋肉つけたくてたまらない
かのたん。
ヘルシーだし、ワンちゃんにも胸肉は良さそうですよね？
八天堂〜
池袋駅にもあるけど、ちょっと お高く
なりましたね・・・
ファミマ等のコンビニだと、
1個だけでも気兼ねなく買えていいな
スタバの バスクチーズケーキ、かぼちゃだし
そろそろ期間限定も終わりそうな気配？
私も もう1回、食べたいです
スーパーで サラダチキン買うと
もったいないので 今度から 私も
チャレンジしてみます
お父様 またネギの アドバイスなど
ありましたら 教えて下さい
初玉ねぎ 育て中です
簡単なので、kedaさんも
是非是非 作る派に〜
お庭の初玉ねぎ、なんだか私も楽しみです。
今度父に聞いてみますね。
玉ねぎ作りの コツを
ホント〜！！ネギ塩タレだ〜（時差がひどい 笑）
鶏ハム随分作ってないけど良いですね〜。
久々に作ろうかなぁ(*´﹃｀*) ｳﾏｿｰ
「八天堂」の とろけるくりーむパンですって？？
美味しそう過ぎます！！
しかもファミマで買えるとは…！！！
ファミマ行きます！！(*`･ω･´)ｷﾘｯ
鶏ハム、作っておくと ネギ塩だれかけて
夕食にしたり、そのままサラダに乗せて
朝食になったり、重宝しますね
「八天堂」の とろけるくりーむパン、
私が行った ファミマでは、この
さつまいもバージョンと カスタードの
2種類ありましたよ〜
パン生地がね、商品名通り、本当に「とろける」の
手で持ったら指の跡が付いちゃうくらいに
柔らかいパン生地で。
とっても美味しかったので、見かけたら
みぃさんも是非〜