しらすバゲット
サラダ
ミルクティー
みかん、りんご、いちご
今朝の サラダは〜
トマト、ブロッコリー、豆苗、きゅうり、コーン缶。
一時期よりも、お野菜が買いやすい お値段になって来た気がする。
ブロッコリーが、久しぶりに 158円だったので購入しました。
パンは「しらすバゲット」に。
オリーブオイルを加熱して、その中に しらすを入れたものを、バゲットに乗っけて〜
バゲットは、株主優待券を使って前にもらって冷凍してあった「ジャンフランソワ」のものです。
オリーブオイルと しらすが、ちょっと アヒージョみたいで すっごく美味しい 
フルーツは、
みかん、りんご、いちごでした〜 
バナナトースト
サラダ
ミルクティー
キウイ、いちご
うちの近所の ファミリーマートでは、お野菜を置いている店舗が いくつかあります。
物価高、野菜高な今なのに、そこそこ お手頃なものがあったりするので、たまに覗いています
先日は、こ〜んな可愛い ラディッシュが、なんと 1袋 50円。
お安くて助かる
もっと買えば良かった〜
gooグログで稼いだ（笑）dポイントで お支払いしました。
少し前に何かのタイミングで、gooブログ関連で dポイントを 2,000円分 頂いたんですよね。
で、その後、また 1,000円 頂いて。
抽選に当たったのかな？
ラディッシュ、今朝の サラダに乗っけました
ミニトマトみたい。
パンは「バナナトースト」に。
食パン焼いて → クリームチーズ → スライスしたバナナ → はちみつ。
美味しくて、大好き〜
フルーツは、
いちごと キウイでした
「ミスド」の チョコリング
サラダ
ミルクティー
メロゴールド、りんご、ぶどう（スチューベン）
サラダは〜
韓国のり、ササミの酒蒸し、ミニトマト、水レタス、もやし、水菜。
お野菜が高いので、もやしを水菜に混ぜて、カサ増ししたりして工夫してる。
それでも キャベツでも何でも、一時期よりは買いやすい お値段になって来た気がします。
お野菜が高いと言いながら、でも「ミスド」は買うって言うね 
今朝は、パンの代わりに ミスドでした。
ダンナは いつでも 「エンゼルクリーム」、息子は いつでも「ポン・デ・リング」、私は特に こだわりは無いので、その時に食べたい物を買っています
以前 ミスドのアプリを入れたのですが、324円以上を 3回 購入すると、ドーナツが 1個もらえる クーポンを いただけるんです。
今回の購入で、その クーポンをいただきました。
また 3回 購入すると またドーナツが 1個もらえる クーポンをいただけますが、今度は もらえるドーナツの金額が上がるようです
チョコリング、好きで たまに買います
フルーツは、メロゴールド、りんご、ぶどう（スチューベン）
「メロゴールド」は アメリカ産だったかな？
今の時期に出回る グレープフルーツの お友達です。
バナナとかも食べますが、でも収穫後の農薬が気になるので、あまり積極的に外国産のフルーツは買わないようにしています。
でも メロゴールド美味しいので、買っちゃった。
グレープフルーツみたいな苦味がないので食べやすくて、皮がむきやすくて良いです
ソーセージエッグトースト
サラダ
ミルクティー
フルーツ
お野菜が高い〜 キャベツが高い〜 
5月くらいまで キャベツは価格が下がらないと、ニュースでやっていました。
私の中で キャベツって、1玉 100円なんですよね。
主婦になってからの 30年間は デフレ経済でモノの値段が安く、特別 高い時をのぞいて、キャベツはずっと 100円くらいでした。
だから 400円とか 500円とかする時は買わないで、他の野菜で代用していました。
別に 400円とか 500円とかが無い訳では無いんだけど、そもそも 100円で買えていたものを、500円で買いたくなくて。
でもね、今 高いけど、たまには キャベツ食べたい。
そんな中 見つけた、中玉サイズで 288円のキャベツ。
コンビニ「ファミリーマート」で売っていました。
うちの方の ファミマは、お野菜を置いている店舗が何店舗かあって、価格も そこそこ良心的なので たまに買うんですよね。
ファミマは楽天ポイントや dポイントが使えるので、貯まった ポイントで購入しました。
ポイント購入だと、多少 高くても まぁ いいかと思える
って事で、食卓に キャベツ〜
水菜と混ぜて、カサ増し カサ増し
って、水菜も お高いけどね。
パンは、ソーセージエッグトースト。
ソーセージがいっぱいに見えるけど、実は縦に半分に カットしているので 1人 2本
フルーツは、いちご、キウイ、みかん
フルーツは、いつも ダンナさんが買って来てくれます。
「MIYABI」のデニッシュ食パン（ショコラ）
サラダ
ほうれん草の巣ごもりたまご
コーンスープ
ミルクティー
いちご、みかん、ぶどう（スチューベン）
休日は、朝昼兼用で 1食の我が家。
今朝は 「大庄（9979）」の株主優待券でもらった「MIYABI」の デニッシュ食パンで、のんびりブランチでした。
大庄は「庄や」等の 居酒屋チェーン店を運営している会社ですが、私は居酒屋で使わないで、いつも この高級デニッシュ食パンで優待券を使っています。
「プレーン」と「ショコラ」
デニッシュ食パンは、11時間近くかけて丁寧に作られた高級食パンで、「宮家ご献上品」だそうです。
パンは帰ってすぐに、スライスして全部 冷凍保存しています
今朝は「ショコラ」をいただきました。
少しトーストすると、部屋中に チョコの甘〜い幸せな香りが
おかずは、水菜とキャベツのサラダ、ミニトマト、ほうれん草の巣ごもりたまご
あと コーンスープも作りました。
って言っても、クリーム状のコーンに、牛乳を入れただけですが。
フルーツは、いちご、みかん、ぶどう（スチューベン）でした。
「ジャンフランソワ」のパン
サラダ
ミルクティー
柿、キウイ、いちご
今朝は休日なので、のんびりと起きて朝昼兼用のブランチを〜
サラダは山盛りです
手作り鶏ハム、トマト、サラダ大根、ブロッコリー、水菜、リーフレタス、キャベツ
パンは、冷凍庫に入っている、以前「クリレス」の株主優待で もらったパン達です。
バゲット、野沢菜とチーズのパン、チョコのパン
フルーツは、
柿、キウイ、いちご
いちごが食卓に並ぶようになりました 
フルーツから、季節の移り変わりを感じますね
って事で、いちごが食卓に上ると いつも登場する「マリメッコ」の マンシッカ柄の マグを使いました。
やっぱり このマグ、最高に可愛いです
昨日はね、両親の一周忌で静岡県の浜松市に日帰りで行って来ました。
4時台に起きて 5時台に家を出るという ハードな日程でした。
とはいえ 段取りから お布施の用意や食事をする場所の予約等、兄がやってくれているので、私は参加するだけ。
義実家の方は ダンナが長男になるので、法事となると私も お布施の用意や お供物を購入したり お花を購入したり等 いろいろとやる事がありますが、私の実家の方では私は嫁に行った身という事で、兄に頼っています。
有難いです
それでも遅れないように準備して行かなくちゃと、前日から緊張していました（笑）
無事に終える事が出来て、今は ホッとしています。
「ミスド」の ポン・デ・生チョコショコラ
ブロッコリー、トマト
ツナ、きゅうり、リーフレタス
生ハム入りチーズ
ミルクティー
フルーツ
久しぶりに、ミスドを購入したの。
ダンナは いつでも 「エンゼルクリーム」、息子は いつでも「ポン・デ・リング」、私は期間限定の「ポン・デ・生チョコショコラ」
買ったのは、珍しく 3個だけ〜
いつも ミスドを買う時は箱買いで 1度に 10個とか買っていましたが、ミスドの アプリを入れたので、たまに箱買いで たくさん買うよりも、ちょこちょこ行って「来店ポイント」を貯めたいなと思って
1回のお会計 324円（税込）以上でもらえる来店スタンプを 3つ集めると、ドーナツ1個がもらえるようです。
なんかね、ドーナツの上に 小さな生チョコが乗ってるの。
美味しくいただきました
フルーツは、
みかん、シャインマスカット、りんご、柿でした
「ジャン・フランソワ 」のバゲット
（オリーブオイル ＋ 塩）
チーズ 2種類
サラダ
ミルクティー
フルーツ
今朝の朝食は〜 我が家の定番の サラダ。
リーフレタス、トマト、きゅうり、パプリカ、白菜、キャベツ、豆苗、サラダ大根、赤かぶの、ミックスサラダでした。
キャベツが お高いので、冷蔵庫にある いろいろな野菜を切って、ミックスしてみた
美味しそうな チーズを買ったので、それも出しました。
QBB「じっくり燻製 スモークチーズ」の、贅沢アーモンドと、本わさび。
パンは、11月末の期限だった 私の お気に入りの株「クリエイト・レストランツ・ホールディングス（3387）」の株主優待券を使って もらって来た「ジャン・フランソワ」の パンです。
バゲットと、薄切りパンの詰め合わせ。
私は渋谷店で購入しましたが、薄切りパンの詰め合わせは 16時から販売されているようで、何度か買っています。
チョコのパンや オリーブのパン、野沢菜チーズに カンパーニュ、バゲットと、いろいろな種類の食事パンの詰め合わせです。
買って帰ったら、すぐに全てを冷凍します。
食べる日の朝、起きたら すぐに食べる分だけを トースターへ入れておきます。
焼く頃には 程よく解凍もされてる
今朝は、バゲットをいただきました。
オリーブオイル ＋ お塩をつけて〜
フルーツは、ラ フランス、りんご、柿、シャインマスカット。
最近 フルーツは ダンナさんが買ってくれるので助かっています
そのため、今年は シャインマスカットの登場率が高いです。
私は ケチなので、シャインマスカットのような高級品は買えません 
「コストコ」の クランベリーブルーベリー ベーグル
（クリームチーズ、蜂蜜）
サラダ
ミルクティー
フルーツ
サラダは〜
残り物の マカロニサラダと、ブロッコリー、リーフレタス、パプリカ、キャベツ。
パンは、先日買って冷凍しておいた「コストコ」の クランベリーブルーベリー ベーグル。
横に スライスしてから焼いて、クリームチーズを塗って蜂蜜をかけて〜
歯応えがあって ムチッとしていて、ベーグル、大好きです
コストコのベーグルは すごいボリュームなので、半分で充分です。
フルーツは、赤肉メロン、りんご、シャインマスカット。
ここ 2〜3ヶ月くらいかな、ダンナさんが朝食用のフルーを（おこづかいで）買って来てくれるようになって、我が家の朝食が豪華になりました
さ〜て、今日は嬉しい金曜日〜
息子ちゃんが まだ帰って来ないので 帰ったら息子の夕食の仕上げをしないといけないけど、私はもう夕食を食べちゃったので、あとは タラタラと秋の夜長を楽しむとしますか。
ホットドッグ
ミニチョコロールパン
ブロッコリー、パプリカ、レタス
シラスと卵と小松菜のソテー
ミルクティー
フルーツ
今朝の朝食は〜
ホットドッグ、ミニチョコロールパン、ブロッコリー、パプリカ、レタス、シラスと卵と小松菜のソテーで、ごちゃ盛り ワンプレートでした。
パンは「コストコ」の ディナーロールに ソーセージをサンドして、ホットドッグにしました。
ディナーロールは そのまま食べてもいいけど、何かを サンドしても美味しいね
「ミニチョコロールパン」は、
「まいばすけっと」という イオン系のミニスーパーで買った、トップバリュの商品です。
フルーツは、
りんご、新興梨、みかん、シャインマスカットでした〜
昨夜はね、久しぶりに「スタバ」の スイーツを食べたの。
今の時期は スタバも、私が大好きな「いも栗カボチャ」のスイーツを たくさん取り揃えて誘惑してくる（笑）
お友達が「スタバに夜 行くと、フードロス対策で フード類が 2割引になってるよ〜」って。
それは知っていたんだけど、閉店間際じゃなきゃ ダメだと思っていて。
でもそんな事もないみたいだったので、18時半くらいに行ってみました。
（店舗や その日の残り状況によるかとは思いますが）
フード類が全商品 2割引で 何を買おうか迷ったけど、昨年食べて、美味しくて 3〜4回食べた「パンプキンバスクチーズケーキ」を購入
自宅で自分のために紅茶を入れて、のんびり楽しみました。
シナモンとかの スパイス感があって、とっても なめらかな カボチャのチーズケーキです。
「バスク」チーズケーキなので上面が焦げていますが、苦くはありません。
生地が すごく なめらかなので、ちょっと固めの カボチャプリンのようでもあります。
やっぱりコレ、大好きだわ〜
秋の期間限定商品なので、期間のうちに また食べたいな
